人类行为的观察者了解到，自尊心低的人往往以自我为中心，只关注自己的想法、自己的行为。
相反，那些乐于助人的人倾向于认为自己所帮助的人不错，自我感觉也良好。给别人增加价值时，你会立即收到积极的情感回报，让你更加喜欢自己的现在的样子。
当曾经帮助那些需要帮助的人时，你是否也感受到了那种积极的感觉？
积极的思维并不能建立起自我的形象，积极的行动才可以。
积极的思维并没有什么不对，但要过渡到用心生活，最有效的方法就是把积极的想法最终付诸为积极的行动。
如果能把积极的行为付诸实践，不仅你的自我形象会开始提升，你也会发现自己的生活很重要，也更有价值。
-约翰·麦克斯维尔《选择你想要的生活》
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