身高1.73m，体重52kg，BMI指数17.4<18.5,偏瘦；
今天做腹部核心练习：
| 组数 | 坚持时间(s) | 间隔时间(s) |
|---|---|---|
| 第1组 | 70 | 30 |
| 第2组 | 42 | 60 |
| 第3组 | 43 | 60 |
| 第4组 | 46 | - |
| 组数 | 姿势(左侧/右侧) | 坚持时间(s) | 间隔时间(s) |
|---|---|---|---|
| 第1组 | 右侧 | 26 | 60 |
| 第2组 | 左侧 | 47 | 60 |
| 第3组 | 右侧 | 47 | 60 |
| 第4组 | 左侧 | 50 | - |
| 组数 | 坚持时间(s) | 间隔时间(s) |
|---|---|---|
| 第1组 | 30 | 60 |
| 第2组 | 27 | 60 |
| 第3组 | 18 | 60 |
| 第4组 | 23 | - |
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本文标题：2020-02-10
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