第13期20课 赞赏感谢

一，在什么状态下去感恩？

1、感恩是在感觉好的基础上去做才有效果。当你感觉不好的时候，要做的只有一个格物致知，疗愈清理，情绪是不能压抑的，只能疏导，而体验情绪，就是释放情绪，释放即改变。

比如大禹治水的故事，大禹的父亲多年治水屡屡失败，其原因就是他采用了堵的办法，而后来大禹治水改为疏导，将水引流到大海。

2、格物致知的功课就是让你体验情绪，让情绪从你身上流经。如何体验？就是直面你的恐惧，什么叫直面你的恐惧？比如，你现在很担心，很害怕，很恐惧……你就去体验这个担心恐惧，看他到底有多么恐惧，而不是去想，我不能恐惧，我要爱，我要和平……这是转移，是抵抗，不是体验，体验就是面对它，和它在一起。如果你强迫自己去想感恩，强迫自己处于高振频，那都不是你的自然状态，没有任何作用，这样做你的情绪体不仅依然存在，还会越来越淤堵，以至发展为第二步，即情绪通过身体与你对话了。所以当你感觉不好的时候，就只做一个功课：格物致知，为善去恶。其他功课都是要在感觉好的基础上做的。

3、情绪是个隐形的存在，虽然看不见但至关重要。自在人生的功课是一个完整的体系，各有各的作用，不能断章取义的去做某一个功课，单一的功课是无法让你解脱的。

比如明明一件事情引起你内在相当不舒服，你还在想感恩是最大的力量，是最高振频，我就感恩吧。这样做是大错特错了，不仅没有作用，反而会越来越糟糕。

4、自在人生功课的作用

格物致知（疗愈清理）：处理你的情绪；有求必应（狂野想象）：处理你的渴望；赞赏感谢：锚定你的高振频，让你臣服接纳；知行合一（喜悦之道）：处理你的行动。二、赞赏感谢的作用

1、赞赏感谢是最高振频，因为感恩是爱的顶点，是极乐，当你感恩的时候，你就来到了高振频（这个感恩是由内而外的，不是假装强迫自己去感恩）。

2、本源是意识，是心，这个物质世界就是唯心所现，唯识所变。

为什么你和别人不一样？为什么会有天使指导灵的存在，这些都是唯识所变，这都是信念系统的问题，一个信念系统就是一个频率。

3、在所有的频率当中，感恩爱是最高振频，从最低的频率恐惧到最高振频感恩之间有N多个振频，这N多个振频就是N多个平行宇宙，这就造成了千差万别的人生。

但从真相角度来说，让你成为爱成为还是一种二元对立，恨爱是一个，恨爱不二，只是为了方便说。4、当你感恩时，你就是在切换平行宇宙，把自己从低振频带往高振频，一个平行宇宙就是一个人生。比如，你活在恐惧的振中，你就活在恐惧的平行宇宙，你就接受恐惧的人生（欠债，情感破裂，疾病……）。如果强迫自己去感恩是无法切换到感恩的平行宇宙的，只有格物致知。格物致知包含了赞赏感谢，但赞赏感谢不包含格物致知。

5、当处于感恩的状态时，你就是丰盛，你不可能不丰盛，因为极乐世界只有丰盛，你的人生不好都不行。所以真正的祈祷是感恩，因为它是最高振频。

6、感恩一切，感恩的是什么？感恩的是真相，所以你要知道真相，不然你会把幻象当真。自在人生的功课的重点就是感恩真相，如果你感恩的是幻象，还是把物质世界当真。

7、感恩代表的是臣服，是接纳。如何知道你是真正的臣服了，就是你由内而外的感恩，而且你的情绪会告诉你，此刻你是接纳还是抗拒。

一旦你接纳，情绪就疏导了；

一旦你抗拒，情绪就淤堵了。