一、学习与实践
1.付出不亚于任何人的努力
2.要谦虚，不要骄傲
3.要每天反省
4.活着，就要感谢
5.积善行，思利他
6.不要有感性的烦恼
二、今日分享
控制情绪的最好办法是找人倾诉和沟通。自己生闷气的结果就是伤害了自己，却让关心你的人毫无所知。所以讲出来比憋在心里好。
一、学习与实践
1.付出不亚于任何人的努力
2.要谦虚，不要骄傲
3.要每天反省
4.活着，就要感谢
5.积善行，思利他
6.不要有感性的烦恼
二、今日分享
控制情绪的最好办法是找人倾诉和沟通。自己生闷气的结果就是伤害了自己，却让关心你的人毫无所知。所以讲出来比憋在心里好。
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