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给女儿的第84封信——能量

给女儿的第84封信——能量

作者: 闲吧 | 来源:发表于2022-11-03 23:46 被阅读0次

    亲爱的女儿:

          晚上好!

        你知道吗?我发觉你这个星期有一个很大的觉察:就是回校那一天中午,你说自己总欠缺那么点能量,没有足够的能量来激发你的学习,大概是这个意思。

          我的理解是:你想学习,但是好像动力没那么足;你也想学好,你也有一个很大的目标,但就是达不到。

          这里,妈妈分析是有两个原因:

    第一个原因,你定的目标太高,以你现在的能力根本够不着。就好比我们摘苹果,你要摘的苹果在三米高的地方,而你只能跳2米5,怎么摘也摘不到,所以你没有动力。

    第二个原因,就是你的潜力没有发动起来,也可以说没有尽力,引申到摘苹果就是需要你踮着脚尖跳一跳的,你可能踮了,但是没有跳一跳。

          妈妈更愿意理解为,你的潜力还没有挖掘出来,因为我们都说人本具足,只要你想,就可以做到的。但是,你的认知,你的思维限制了你。

        举例:比如周五回来,你帮着烧晚饭,后来吃了晚饭,妈妈说你洗碗,看到你一种很不满的表情。妈妈是这样理解的:你认为你已经烧过晚饭了?那么这个碗就不该你洗。还有一种理解,是你有更重要的事情要做,你想先干那事。就第1种理解,我是否可以这样认为:我是会帮家里做家务的,但是我只能做一样,再要我做第2件事,那妈妈就过分了。引申到学习,你的目标就是我会做,但不会做很多,我会用功,但是让我做到极致那不行。就像每星期你回来,你会完成作业,但是再多完成一点,那不行,我是要先浏览一下手机,看一点其他的。要我早起也不行,有的人还要到中午才起呢!哈哈,妈妈的这样理解是不是有点狭隘了。

      请记住:80分,优秀,才是标配。别让自己才做到10分,就在洋洋得意,把自己感动得痛哭流涕。

          那么,你要认真学习的动力来自哪里呢?其实和你的目标相关,你说你要考985 211,你要有一屋子的汉服,这些我们都要落实到具体的事情上,你才会有动力。

        你要有一屋子的汉服,就必须得有钱,有审美能力。要有钱,你必须要有能力;你要有能力,必须要有学识,要有技能,那就必须好好读书,掌握知识,训练技能。然后你要用你的什么技能来换你的钱,这个技能必须通过什么获得,要记住,每一样技能都不是空穴来风的,都是必须真正花力气进去的。你说,你要做老师,那你的字要写得漂亮,气质要好,普通话要标准,说话要风趣,见识要广,学识要高……才能够hold住学生,并且你要把学生带到怎么样的高度,这几个方面你现在就可以去提高。总之,你以后做的事情是对谁有利的,能够帮助到哪一些人,能够创造什么社会价值?就像樊登读书说要带领3亿国人读书,对他人有利,更有意义更有动力。

    “知止而后定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”希望你给自己定个大目标,然后再给自己定一个每月,每日的小目标,如每天记30个单词,每科一次考试提高几分,踮起脚尖跳一跳,总有够得着,能够栽到三米高的苹果。

        当你定好自己的目标之后,我们再来聊聊关于能量,人的能量可以从4个方面来补给,(体能、思维、情感、精神)叫能量蓄水池

    1.体能补给:吃好,睡好,运动好,让身体健康,充满活力;

    2.思维能量补给:学习、看书,让认知升级,不要陷在低能量的趣味八卦里,那些八卦就像垃圾食品,使你快乐,但没有营养。

    3.情感能量补给:就是多链接有能量的人,高能的人,少内耗。

    4.精神能量补给:需要有目标和梦想的牵引,明白自己所做的意义和价值所在。

          当你感觉能量不足的时候,你就看看自己可以从哪一个方面进行能量补给,并且你对每一个补给可以列个清单。比如,体能补给,给自己来一个好吃的,或者去跑个步,跳跳舞;思维补给,改变一下认知,如成绩不好有如下几大好处:1,进步的空间大  2,进步的喜悦  3,有压力,有动力 4,让他人感受成绩好的喜悦……情绪补给,跟妈妈聊聊天,与闺蜜侃大山;精神补给,给自己定一个容易实现的目标,就像你每天记英语单词,发表一个演讲,举手回答个问题都是一个不错的选择。

        愿你有一个有意义的人生目标,然后能量满满。

        好了,今天就先和你聊到这里。

                        爱你的妈妈

                              11月2日

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