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极简:开启你的极简生活

极简:开启你的极简生活

作者: 逻辑心世界 | 来源:发表于2018-10-21 00:04 被阅读0次

    人人都需要极简生活

    《介绍一个关于极简主义的书单(续)》对于《极简》的介绍。作者乔舒亚是极简生活推广大使,而这本书也聚焦在极简主义生活上。

    极简主义生活并不是简单的简化,它是一种生活方式,而且是一种越来越稀缺的生活方式。生活中,仅选择那些生活所必需的物品是它的关键,这与奥卡姆剃刀原则提倡的"如无必要,无需增加"思想异曲同工。同时,日本流行的"断舍离"的思想也类似。

    现在各种电子产品种类丰富,尤其如手机、iPad等。这些电子产品已经将所有人生活中的空隙都填满了,所以空闲时间成了一件可望而不可及的奢侈品。
    现在商品玲琅满目,也吸引了人们的大量注意力,也占用了人们大量的收入。虽然收入在增长,当债务增长的速度更快。人们的债务也因此变的失控。
    所以,人人都需要极简生活。

    开启自己的"极简生活"

    极简生活,从简单开始

    现在的生活需要化繁为简的地方比较多,从何开始呢?这是一个问题。
    如果开始阶段非常困难,信心很容易被打击,导致整个过程变的很难推进,最终无功而返。所以,开始阶段可以找一些比较容易上手的事情。每个人的情况不同,起始点选择也各有不同。
    我的选择是从自己的手机开始,将手机中不常使用的app都删除,比如视频类应用。并且将微信的朋友圈、看一看等应用删除。自从删除了朋友圈和看一看后,手机占有的时间明显缩短,就连手机的耗电速度也慢了下来。
    另一个开始的点是书桌,已经习惯了将看完的书摆在书作上的习惯,导致书桌上有一块地方长时间被一些书占用着,占用了一部分书写空间,导致没有位置来记笔记。现在将桌面的书整理后,书桌也变得清爽许多。

    极简生活可以从小点开始,选一个比较小且独立的区域开始。这样的区域工作量不大,易于上手。整理这些区域中的物品有三个方法:

    • 留用
    • 另有它用,或储存到其他地方
    • 丢弃

    无论选择哪个方法来清理物品,首选需要问自己一个问题:这个问题还有什么用处?只要可以回答这个问题,对可以选择适当的方法来处理这些物品。
    同时,记住奥卡姆剃刀原理,项目等需要也需要满足这个要求。

    完成启示部分等整理后,将整理向其它区域推广,这个过程一定要确保操作满足SMART原则。不建议选择一个非常大的区域。以免目标无法达成,影响计划的滚动推进。

    交流,开始家人的极简生活

    完成简单的部分后,总是会面临着一些比较困难的部分。这可以分为需要自己想出办法简化的,还有需要家人简化的,这两个部分。
    自己简化的部分,通常是比较难以取舍的,这部分则需要一段时间思考简化的方法。当理清思路后,问题自然迎刃而解。
    需要家人简化的部分就没有那么容易了。因为这需要家人的配合才可以,也就是说,首先需要家人也接受极简主义生活的理念,否则,这部分任务只会事倍功半,还会引发不必要的家庭矛盾。

    向家人推广极简生活理念,"循序渐进"是关键。如果急于求成,反倒会引起家人的抵抗情绪,严重的还会引起家庭矛盾,并导致生活质量下降。循序渐进的关键是要对方看到极简生活的好处,让它自己在这个过程中逐渐体会到自己的生活正在向好的方向转变。
    建议,起初也要从一些简单的方面开始,然后再逐渐增加难度。以那些共同物品的简化为最优。因为,如果一开始就选择那些家人的私人物品,会引发对方的抵触情绪。而共同物品,大家都在使用,比较容易召唤出对方的同理心,简化的难度会大大降低。

    处置公共物品的基本原则:充分沟通
    对公共物品的任何改变都会对使用它的人产生影响,有些影响可能是他们完全不可接受的。如因对公共物品处理不当而召到误解,这就有悖与极简主义生活的原意。所以,沟通在操作过程中起到了非常重要的作用。
    作者乔舒亚自己的例子。当清理厨房时,乔舒亚处理了一套比较少用的动物主题模具,且未通知到自己的妻子。正在他妻子为孩子的Party准备糕点时,需要那套动物主题模具时,它们已经消失了。
    虽然这套模具极少使用,最终会被处理。但因乔舒亚处理的时机不对,直接影响了妻子以及其孩子的计划。

    当极简行动进行到深水区,公共物品处理是不可能被忽略的命题,同时,它也是引发各种家庭矛盾的关键点之一。在这个过程中,“沟通”是必不可少的要素。只有明白了这一点,极简生活才最终会变为现实。否则,深水区是无法被逾越的。

    维持你的"极简生活"

    在完成极简生活的改造后,如何维持来之不易的“极简生活”?它成为了生活的新主题。当然,这个主题也可以包含有已改变部分的维持,以及新增部分的极简化等两个大的部分。

    如何维持来之不易的“极简生活”

    经过大量的处理之后,生活中绝大部分的物品已达成了极简化水平。那么,维持这个水平变成了一个新的主题。

    维持过程中的关键原则:界线
    每个部分极简化过程都有其独特的处理思路。按照这个处理的思路可以确定一个界线,这个界线是维护其极简水平的关键。

    如乔舒亚介绍的儿童玩具处理为例。在鼓励孩子处理完自己的玩具后,如何让孩子可以维持这个水平,玩具不会再度膨胀呢?一个方案就是设定界线。为孩子定一个玩具的界线,比如一个玩具箱。只要他的不超过玩具箱这个界线,就可以继承新增自己的玩具。否则,就需要整理自己的一具,直到玩具箱中有多余的空间用于存储新的玩具后,才可以添置新的玩具。

    当然,界线的方法同样适合于成人。以书籍为例。书籍的数量在不断地增长,为这些书籍设定一个界线,如书柜。如果书柜已无法存放新的书籍,就需要处理这些书籍,直到所有的书籍都可以存放到书柜为止。这也就可以精简自己藏书的数量,只保留那些非常必要的书籍。

    如何应对新增的事物

    生活永远都不会缺少惊喜,新增兴趣也就由此产生。这个过程也就会产生新的物品。对于这部分物品的处理,可以参考前面几个章节介绍如何简化那些存量物品的原则,即奥卡姆剃刀原则。
    先要看下这个兴趣是否是心血来潮,或一时兴起。这需要一段时间的适当和熟悉后才可确定。然后再为兴趣筛选必要的物品清单,也只有那些非常必要的物品才应该被留在清单中。最后就是例行地维护这一清单。

    极简生活来之不易

    如按照上述步骤执行,大部分人都可以过上极简生活。上面的原则和方法都比较简单,但现在仅有极少数人可以做到的原因又是什么呢?自制力是最关键的因素。
    极简生活过程中的所有操作都是自己为自己制定的目标,并且要求自己来执行。也就是,目标都是自我驱动的。因此,只有那些自制力较强的人才可达到极简生活的目标,大部分人都无法做到。如何让大多数人也都可以践行极简生活呢?减少践行极简生活中的自制力的地位将是关键。这将是后继极简生活推广过程中的关键问题。

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