最近遇到一些不开心和需要去处理的事，占据了自己大部分的心理资源和精力，每天闲下来就只想葛优躺，安静地发下呆。
本来晨读感悟也提不起劲写了，但是今天逛简书，看到猫友在上一篇文章的留言，虽然只是只言片语，却让郁郁寡欢的我觉得很温暖。
文字真的是最能慰藉人心的东西。于是又敲起了键盘。
今天的晨读关于自律。记得月初的时候，给自己定下目标，至少写10次晨读感悟，现在7月只剩下最后一周了，我只完成了4篇。那么，接下来，给自己写一个毅力计划书：
1. 设定具体的目标
在7月24日—7月31日的8天里，写7篇晨读感悟，让自己养成写字和思考的习惯。
2. 对自己做出承诺
3. 培养积极的心态
001 7月结束前，每天要写一次晨读感悟，期间可以有1天的休息机会。当然，为了不消耗额外的能量去想哪一天该休息，可以“孤注一掷”的告诉自己，每天都写。
002 先完成，再完美。不要对自己过于严苛，先写出来，踏出第一步，已经很棒了。
虽然最近情绪不好，但是也不能颓靡，好好吃饭睡觉，开心平静的时候就看书写字，难过失落的时候就找朋友聊天或者看看电影，为生活找一个平衡点。不丢失希望，继续走下去就对了。
003 这期间，会遇到工作太忙的情况，我可能会觉得太累了，完全不想写字，这时候可以告诉自己，写字也是舒缓工作压力的方式，只需要花出20分钟的时间静静思考一会，天马行空地写上两三百字也行；周末需要接待外地来访的朋友，我可能以此为借口中断晨读计划，那么，这个周末就需要提前半小时起床，先把晨读感悟写出来，再陪朋友去玩。
004 每当想放弃的时候，念一遍咒语：征途是星辰和大海。
网友评论