如何用24小时成为更好的自己

你打算如何经营自己的一天？《掌控24小时》是时间唤醒教练尹慕言出版的首部关于时间管理的书。作者将24小时分为规划的早晨、专注的上午、修复的中午、协作的下午、投资的晚上。早晨醒来后我们不必着急起床，可以阖眼静躺，在脑海中捋清当天要做的事项，起床后再进行详细的记录和规划。上班路上可以通过写感恩日记的方式对昨天进行复盘，记录下自己的小幸福、小进步，让每一天都变得有意义。正如书中所说：“很多人埋头与时间赛跑，往往忽略了自己到底想要什么、想去哪儿、想成为什么样的人。”生命由时间组成，掌控24小时意味着掌控自己的生活。这本书提供了不同类型的方法和技巧来协助你探寻自己的内心，破除当下的迷雾。