运动运动运动
不是每天用零碎的时间跳几下、伸展几下就可以了，从今天起，我要让自己流汗。
阳气不足，才会冻疮，我的耳朵已经冻疮了，我的手指似乎也有要冻疮的迹象，那些受过伤的地方血液循环不畅。
不要到室外去把自己冻伤了在室内注意保暖，然后加强锻炼、好好吃饭，慢点吃细嚼慢咽、准时吃饭。
觉知的生活，保持有觉知的生活。
必须刻意练习、珍惜时间。不要让时间去这样子大把大把的浪费。
今天要把葛朗台这本书看完、还有把1月1号的年度总结写完。
另外查询一下结果，然后把要写的信寄出去。
现在开始运动。另外，值得高兴的事，经过自己的不懈努力和持续创作，我的头条号已经马上就要达到百粉了。
百年粉以后可以开通文章原创功能，记得我自己曾经说过，在到达百粉之后开始写文章。
不要再偷懒了，一直在逃避一直在找借口。
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现在的我呀 是不能有用钱才能实现的梦想丫 只能有用汗水才能得到的啊 例如：减脂
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本文标题：最有用的润肤水是汗水
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