迈开腿

管住嘴，迈开腿。这是现代人健康生活的一句“妙语”。

说的也是大实话，生命在于运动，如果整天吃喝拉撒睡，不运动、不锻炼，身体体质将会越来越差，出现问题，疾病缠身就是最后的结局。

有位网友说的好：经常运动的人和经常不运动的人，精神状态看上去是明显不一样的。一个看上去慵懒颓废；一个充满活力和健康，精神抖擞。

经常运动的人做什么事情执行力都比较强；不喜欢拖延，工作状态和学习状态雷厉风行。

而不运动的人整天容易感觉无精打采，提不起精神，而且体质虚弱，动不动就容易生点小病。

久久没有动起来的我，今天开始步行一万八了，感觉舒服多了，身体舒服，心情也好多了，今后至少保持这个运动量。