写在前面，昨晚用老电脑日更，提交后就陪老二健身去了。结果今早发现只留下五个字，释然，重新补上吧。
人生意外种种，除了接受，还能怎样呢。
一、每日感谢
1、感谢老公接我下班，回家做晚饭。
香喷喷的菜饭，我破天荒吃了一碗半主食。吃饱喝暖很减压。家就是一个可以放纵的港湾。当然，我并不赞同在吃饭的时候放纵，但似乎也没什么其他途径可以放纵了。
2、感谢自己，润老二放假最后一天晚上咳嗽不适，第二天请假没上学。
我用了我近日练习的拍打功，给他拍了后背十五分钟，他虽没出汗，但后背热乎了，说明气血开始流动。
之后带着润老二用特制的工具拍打后背，道理相同。
折腾完了我一身大汗，润老二说鼻子通了。
土方法，笨办法只要用就会有效果。据说白天奶奶也跟着学，拍打了后背，晚上我回去儿子活蹦乱跳了。特别欣慰。
二、正念思维
1、今天完成了一次突破，体会了一下会发生什么，结果什么都没发生。
事情很简单，领导假期安排了工作，我最后一天晚上加班才发现表格带错了，又不能半夜去单位重新拷一份，索性不干了。
第二天被追问，坦然说没干完，直到下午交差。
对我来说如果没完成，再被问，会觉得尴尬，无地自容。现在反而很平常，我就是想试试会发生什么。
像一个孩子故意耍赖，看看大人的反应。其实什么反应也不会有。因为有更多的人在拖延，我只是对自己要求太高了。
说来有趣，对桌96年新同事总会“冒傻气“，不管办公室有谁，有什么说什么，毫无顾忌。
比如他说过假期不加班，天王老子叫也不来，还说过我们办公室太压抑，他要回去之类。
他是我们办公室的另类，一开始我听了不习惯，总觉得会发生什么。但结果也是什么都没发生。没有人打小报告，甚至大家都很喜欢他直言不讳。
——他说出了我们大家的心声。
我们办公室被外面谣传从不休息，来了就是进坑，所以很多人来之前做好加班不下班的准备，来了会发现的确要加班，但并不是坑，同事关系单纯简单，大家还是挺开心的。
我看他，也在琢磨我自己。
最近我正常下班，为了解决家里的难题，照顾好孩子们，让自己多放松。起初也有点担心会让大家另眼相看，后来发现并没有，这完全是自己的选择，和别人没关系。
说到底，破罐子破摔，也是自己的选择，和他们有啥关系呢？
生活要自己调剂，排序也要自己确定，做自己就好，不用担心。
2、尝试吃饭的时候专注于吃饭。
中午吃了牛杂砂锅，很好吃，但太烫了。
赶上吃饭点，食堂坐不下，我刚吃了一半，前面一个端盘子，左边一个，右边一个，催着我快吃让地方似的。
我想快，但烫得快不起来。
有过分的把盘子放在我桌子上说，你慢吃，你慢吃，我不着急。
这盘子都占上了，还说不着急，真是没有礼貌。
我本想专注吃饭，细细品鉴，结果被环境带跑偏了。
不过即便如此，我还是吃了几口当下饭。烫是真实的，而不是一个弱小的刺激。
如果能认真对待当下这件事，就能把自己拉回到当下的空间里。值得尝试。
3、阅读一直在停滞。今早想了想，还是不够静。
明天启动手机使用计划，把静不下来的时间还回去。
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