年度计划#2022
月目标 五月
健康
养成早睡早起习惯 8/30
周练三次健身 2/12
坚持吃早餐戒宵夜 8/30
学习
看一部纪录片《但是还有书籍》✅第一季看完
阅读完本《次第花开》
复读《活着》《小王子》✅
家庭
一周打三次电话或视频 2/12
与家人拍十张照片 3/10
给家人做两顿饭 0/2
突破
去长沙迁户口
周计划#0502-0508
学习
看完第一季《但是还有书籍》✅
看完一部电影✅
复读《小王子》✅
健康
记录睡眠 7/7✅
每日吃早餐 7/7✅
早睡早起 7/7✅
效能
每日晨间记录&晚间复盘 7/7✅
写一篇《人生第一次》观感✅
写完《小王子》书评 ✅
写《但是，有书籍》影评 ✅
《人生七年》影评✅
下周计划 0509-0515
学习
纪录片《极地》《但是还有书籍2》
电影 《蝙蝠侠：黑暗骑士》
书籍《活着》
突破
拍摄
Always with me（尤克里里）
my strange addiction（舞蹈）
健康
周练三次健身打卡
早睡早起
家庭
组织一次家庭聚会唱歌
去公园野餐
拍两张不同场景合照
给爷爷奶奶做顿饭
本周八大关注
健康
学习
《但是还有书籍》《亲爱的不要跨过那条江》
《小王子》复读
效能
输出记录
时间花费
花销记录
家庭
0505 侄子过生日
0507 帮妈妈公司走秀
0508 母亲节与家人过节
休闲
0502 看完《声生不息》
0507《坏蛋联盟》
点点滴滴
小确幸
复盘
睡眠时间还要提前不要晚睡了
增加运动时间
陪伴爷爷奶奶时间需要增多
计划实时调整更新
keep！
“当自己不够好的时候，就去多学习点东西”
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