现在这个社会环境，真是浮躁的没的说。
打开手机，各处都在推送“21天养成XX习惯”，“坚持7天，让XX不是梦”。诸如此类的标题，让更多浮躁的人更浮躁，让不浮躁的人也开始浮躁起来，想要找到一片净土还真是有点困难。
当然，我也不例外，也加入了这个浮躁的大军。只是专注于养成各种好习惯，然而，大部分都是三分钟热度，无疾而终。于是乎，直到现在，都没有什么可以拿得出手的好习惯。
在这个拆书训练营里面，这周的拆解让我懂了一个道理：克服掉自身的坏习惯比一门心思培养好习惯更重要。
此图为拆书训练营小丫老师拆页提供
1、坏习惯影响比好习惯更大
有时候我们只顾着养成好习惯了，却忽略了自身的一些坏习惯。其实，有时候克服自己的一个坏习惯的好处远远比养成一个好习惯带来的更多。我们身上的坏习惯不止是对自己有影响，也会对身边的人产生不好的影响。有句话这么说的：“就算对人有千般好，也抵不过一次坏”。也就是说，你的很多好习惯给周围带来的影响或许都抵不过你的一个坏习惯对别人的影响。大部分人都是很容易并且很乐意去发现别人的缺点，而忽略别人的优点。所以，克服身上的坏习惯是非常重要的事情。
2、很多坏习惯隐秘而不自知
有些坏习惯我们不自知，因为是习惯嘛，已经自然而然的发生了。这个时候就需要借助身边的人来给我们做些反馈，通过我们所观察到的问题，来针对性的向别人请教如何才能做的更好。当然了，我们应该找到能够真诚的给我们反馈的人，不会讽刺我们不当的行为，只是就事论事的提出。为了防止别人的有话不好意思说，可以采用匿名的方式进行电子问卷调查。
3、依靠别人同时也要靠自己
除了有针对性的主动邀请别人给我们提出意见之外，还有一种更为主动的方式，那就是自己多多留意日常生活中沟通障碍的场景，看看别人的反应是不是因为自己的行为造成的？通过感知沟通对方的行为细节，来反思自己的行为习惯。
4、改善习惯前寻求别人意见
除了在事后反馈之外，还可以在行动之前就征求别人的意见。这就好比在行动之前制定的行动计划，但是相对于自己制定的行动计划来说，这个是从别人那里反馈来的，可以更有针对性，也可以更好的规避风险，让行动更有效率。
5、找一个可以陪你坚持的人
习惯的培养不是一蹴而就的，而是需要时间的。在这个过程中，每个人都会有放弃的想法，因为坚持一件事其实并不容易。这个时候就需要找人来监督，人总是需要点压力才会更有动力，所以，找到这个能真正关心自己的利益的人，坚持向他反馈每天的情况，通过相互之间的鼓励和监督，在执行的路上就不会轻易放弃自己所要坚持的事情了。
在没有啥可以炫耀的好习惯之前，专注于解决自身坏习惯，像升级打怪一样，一个一个消灭到自己能够发现的坏习惯，其实也是一件很有乐趣的事情。在坚持的路上需要让人帮忙反馈，也需要让人帮忙监督，这无形中也加深了彼此之间的联系。
坏人，好人，都是人。把坏人消灭就能获得和平，好人只是让和平更和平。
坏习惯，好习惯，都是习惯。消灭坏习惯是雪中送炭，好习惯则是锦上添花。
六子的书房，成长的课堂！
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