------------20200928
今日参考书目：大卫·班布里基的《中年的意义》。中年不是“危机”，而是人生的黄金时期。
一、人类为何演化出中年阶段：
中年阶段为人类的持续繁衍做出重要贡献；
二、人到中年，身体老得快的原因：
皮肤组织衰退，身体发福；
三、中年是认知的黄金时期：
认知能力在中年达到顶峰。
践行目标：享受当下。
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今日参考书目：大卫·班布里基的《中年的意义》。中年不是“危机”，而是人生的黄金时期。
一、人类为何演化出中年阶段：
中年阶段为人类的持续繁衍做出重要贡献；
二、人到中年，身体老得快的原因：
皮肤组织衰退，身体发福；
三、中年是认知的黄金时期：
认知能力在中年达到顶峰。
践行目标：享受当下。
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本文标题：1000/339【一明心悦读：中年的价值】
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