老生重谈说养生

老生重谈说养生

白天损耗，晚上修复！

白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。

五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就身体储存的营养素，如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。

老生重谈说养生

所以养生就是养命！养生的最佳途径就是睡好觉，睡好子午觉 ！