中秋过后，天气明显转凉，晚上睡觉不盖点东西，早晨起来不是手脚疼痛，就是浑身无力。顺应自然其实是最好的养生，与年龄无关。今天着风了，似乎没有表现出来，日积月累自然凸现，所以身体再好，透支了必须滋补回来，否则，最终就是用生命补偿。
有时候，谈起身边的人，年纪轻轻走的走了，瘫的瘫了，比较比较一个个都生龙活虎，一个个都朝气蓬勃，不经意中成了生活的不幸之子，实是世事难料。
我听说过二三个人的事，大都是对生活不抱希望，沉沦于不幸中，对死亡不恐惧，失去了免疫力，自然而然就在无常中最先带走。
这些日子，我改变了一些生活陋习，不再随意。如以前坐一个地方，想坐就坐，现在首先想到坐下来凉不凉，舒不舒服，所以找东西隔凉，找东西垫厚，找东西舒缓腰部，腿部位置，要坐就舒舒服服的坐，坐一个身体好、心情好。上网也是，能少用少用，能不看的去听，减轻不必要的负担。
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最好的养生是养心！养生先养心，养心是根本。养心亦养身，才是真正身心健康之人。 我们都应该懂得：比众...
俗话说：“下士养身，中士养气，上士养心”。 可见，养心是养生的最高境界，养生最重要的莫过于养心...
最好的养生是养心！养生先养心，养心是根本。养心亦养身，才是真正身心健康之人。 我们都应该懂得：比众多的钱财更重要的...
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养生的最高境界是养心 1.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养...
最好的养生是养心
本文标题：养生重养心
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