三阶复训总结

三阶里，我真实地感到被看见的喜悦与力量，也看到场域里的同学们的苦和痛。

我终于允许自己看到了妈妈去世的事实，悲伤的泪水像开了闸的洪水般倾泻，我体会着那份痛，心脏收缩又放大，痛如炸弹般在胸腔里放射状的散开。

三阶复训总结

被困在电梯里，一边本色出演我的拿手绝活合理化，一边观察自己隔离恐惧、隔离他人负面情绪的模式，好像有一团棉花堵在胸口，似明白又似模糊的感觉，好像哪里不对劲儿。

三阶复训总结

第二天做聆听练习的时候，当我能临在地理解潘潘并复述她的观点，而后她也听到了我并接纳我的时候，那种爱的流动，让我一下子清晰看到我的合理化是如何与人隔离，是如何伤害靠近我向我倾诉的亲人们，我很抱歉曾经的自己如此无知无觉，我终于理解了合理化是一把双刃剑！

再度归来，带着直面过去的勇敢，带着体验未来的泰然，允许自己看见痛苦、看见悲伤、看见恐惧、看见每一个活生生的人。

但是隐隐地，感觉自己内心对身边那些还在沉睡的人，升起了强烈的傲慢、期待和评判，感觉到肩膀疼、脖子疼。老司机又遇见新问题，这就是我自己选择的一条漫漫长路，课堂好像是加油站，感恩老师与同学们拉着我一站一站地看真相。