康妮老师在《如何结交比你优秀的人》这本书里谈到自己从初中到步入社会之后的社交经验小，读完这本书之后，我想跟你分享几个记忆深刻的故事。
001
康妮老师在读初中之前就听她妈妈讲述了远房表姐的故事，表姐从山区转到区里的学校，由于英文发音不标准给老师嘲笑，可表姐没有因此气馁，而是厚着脸皮去向老师请教和学习，最终考入了一所好大学。康妮老师受到启发，在初中的时候经常虚心请教班里的学霸，结果成绩拔尖，并且收获了一群真心喜欢她的同学。
在多年后同学聚会，康妮老师问大家，当初为什么喜欢她，同学们总结出来几点：
1）真诚待人
对别人的好，是打从心底里真心真意的好。
真诚体现在可以专注倾听他人的话，与人谈话的时候眼神对视不逃避，站在对方的视角去思考问题、不评判。最重要的是做错事情真诚道歉。
2）积极主动
主动结交、主动问候、主动帮助。即使离开了学校，每逢过年过节，也会主动打电话、发短信或者微信拜年。
3）帮助他人
比如高中的同学因为对班级活动一筹莫展，康妮老师会陪着她一起头脑风暴；学霸遇到情感的问题，康妮老师会陪着她站在楼梯外的走廊吹风；有些大学同学住外地，康妮老师会要请他们去家里吃饭，等等。
4）赞美他人
康妮老师习惯赞美他人，这么做不仅可以帮助他人改善情绪，还可以把自己的善意传达出去，何乐而不为？
5）真实
真实的暴露出自己脆弱的一面。比如对友情的需要、对知己的需要。
6）Resourceful：有能力很快找到聪明的办法战胜困难
也就是我们常说的足智多谋的人。而我认为拥有这项能力的人必须得有多维度的能力，如我们经常会评价这个人为斜杆青年，康妮老师就是。
002
如果你认为自己有社交恐惧，怎么办？康妮老师在书中帮你梳理了几个方法，你可以借鉴一下。
1） 克服恐惧的第一要素：要有自我认知的能力
心理学有个术语叫“自证预言”。听着表面意思就是自己证明和语言自己是怎样的人。
自从知道这个术语之后，我遇到问题的时候开始不再找借口说自己不行，而是鼓励自己尝试或者对自己说：“我只是暂时还学不会，慢慢来。”这是对自我的初步认知。首先我们要认为自己不是不行，而是愿不愿意去尝试。其次，要从过往的经历中了解自己，回想起让自己感到自豪的事情，了解失败带给我们的教训，了解自己小时候有什么优势，擅长哪些事情，等等。然后时常进行反思和自我回顾，因为这几个月我都有在复盘，我知道我自己哪个课题需要再努力一些，知道哪方面有进步。最后从周围的亲人和朋友中获得反馈。因为在别人眼里，往往能看到我们自己看不到的优势和价值。
以上就是自我认知能力的锻炼。
2）端正态度，拥有成长型心态
卡罗尔·德韦克教授提出了两种心态，一种叫固定型心态，在20岁之前我就有这种心态，害怕失败、挫折，一遇到问题就觉得自己没办法解决，担心别人对我的印象不好。20岁之后我拥有了另一种心态，叫成长型心态，有了成长型心态，让我把每一次失败和挫折当作成长和学习的机会。其实，这也是我从我的女儿身上学到的，她在三四岁的时候总是跟我说一句话：“妈妈，对待恐惧的最好办法就是面对它。”
我无法想象我的孩子从小就具备了成长型心态，优秀得让我无法呼吸。她真的不是说说而已，不管是学习走路、跑步，还是溜冰，她摔了无数次，摔倒之后站起来继续练习，不哭也不闹。我时常跟朋友们说，女儿就是我的老师。
3）写出恐惧清单，和事实对照
《清单革命》这本书有谈及到做清单的好处。康妮老师说，把你恐惧的事情列出来，因为你恐惧的事情可能并不是真实的，你需要做一个与现实的对照。
打个比方：“担心别人会觉得我没意思，没价值，不愿意接触我。”
事实是：“我可以着重思考如何为他人提供价值，别人可能会需要我的帮助。”
我一直都相信，每个人都心存善意，只要真诚相待，对方肯定是感受得到的。
003
康妮老师说：交朋友看机缘，但更要经营。
康妮老师在2015年的时候暑假回国，想要给孩子报夏令营，无意识在闺蜜朋友圈看到田老师的机构，于是帮两个儿子报名了油画，而康妮老师在等孩子的时候和田老师聊了几句，得知闺蜜是田老师以前的老板，之后加了微信。
田老师还鼓励康妮老师学油画，暑假过后，康妮老师回到美国，彻底迷恋上了油画。这时候她得知田老师和她的先生去巴黎看画展，于是帮助田老师连接了法国艺术圈的B女士。
过了几个月，康妮老师去拉斯维加斯旅行，看中一条裙子，她的先生要送她当做情人节礼物，但由于这条裙子在欧洲的价格会更美丽，于是拜托田老师在巴黎买了这条裙子。
为了答谢田老师，康妮老师请她吃饭，在吃饭的过程中，由于时间紧迫，康妮老师介绍了几个朋友给田老师认识，她们之间讨论了女性关心的话题，还建了个群，称为“改变人生的午餐饭”。
之后康妮老师还是不定期的画油画，过程也会遇到很多问题，于是田老师让杨老师指导康妮老师，在杨老师的指导下，康妮老师的油画进步飞快。
康妮老师一回到北京就会请田老师和杨老师吃饭，她们会一起聊艺术。
有天，康妮老师看到田老师发的朋友圈遇到身体上的困扰，刚好康妮老师又有这方面的朋友，于是引荐中医中学给田老师，最后田老师的症状有所好转。
可以看出康妮老师真诚地关注他人，找到和他人的连接点，主动为别人提供帮助，做把人和人联系起来的连接人，不要怕麻烦朋友，对帮助过她的人积极真诚地表达感恩之情。
004
从康妮老师的故事中，我仿佛看到我自己的影子，但身为二胎妈妈，我已经有十年没有进入过职场，受康妮老师的启发，我提炼出这10年当妈妈的社交经历，跟大家分享。
看康妮老师的书，我总能耐下心只字不差地阅读，见字如面，我好喜欢康妮老师！我想我肯定有机会见到康妮老师的。[吃瓜]昨天读到第四章节的最后一部分，关于【全职妈妈如何扩大社交圈】，结合康妮老师总结的经验，我想分享结婚10年的“社交经历”。总结成三点：
1）结交同频道的父母
当了妈妈之后，每天围着孩子转，聊的话题都离不开孩子的吃喝拉撒，婚后的一二年都是跟周边的妈妈一起聊孩子聊孩子爸，随着碎片化阅读公众号的文章，像年糕妈妈、剽悍一只猫，我开始了付费学习之路。
我记得我是2016年的时候开始付费学习，那时候感恩遇见剽悍一只猫的文章，我经常去赞赏他公众号的文章。后来，我遇到了跟我一样科学育儿理念的巧克力老师，我们经常聊育儿、一起学习。
知己可遇不可求。
2）读书
在2016-2017年期间，我开始读育儿书，这个过程我打了无数次瞌睡，一看书就想睡觉，我不知道用了几年才克服一边看书一边打瞌睡的习惯，也有可能是累，因为白天得卖早餐和照顾闺女，晚上又得备早餐店材料。但我学会了高质量地利用好碎片化的时间。那时候我开始把任务并联起来，比如切材料的时候我会听得到、混沌大学的音频。在洗澡的时候听喜马拉雅或者樊登读书。
后来，我慢慢克服看书打瞌睡的习惯，从中培养了阅读的习惯。这个过程，我从单维度到多维度的主题，一开始只看育儿类的书籍，后面拓展到儿童心理学、教学心理学、理财投资、个人成长、自传类读物。
读书，让我心智越来越成熟。
3） 搭建自己的人脉
这些年因为学习，我开启了付费线上线下的学习模式，并且认识了全国各地的不同行业的人，扩大了自己的朋友圈。这件事让我感觉到很惊奇，我以前想都不敢想自己的社交圈子可以那么多元化，还能够跟她们见面、交流，一起学习。
综上，我认为：不要给自己设限，认为自己还不够优秀，不配跟比自己厉害的人交往，消除这种不配得感，找到和自己同频共振的朋友，既能充实生活，又能为重返职场铺路，还能为孩子的社交能力培养树立个好榜样，一石多鸟。
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这本书是意外淘到的宝藏书，我也从这本书中收获到满满的正能量，感谢康妮老师用心的把自己的社交经历和经验分享给我们！有机会我一定要见见康妮老师。（我相信）
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