2019-01-06

觉察2018.1.5

昨天早上因我着急开工磨面，嫌他磨蹭冲他喊了一声，他随即狠狠的声调回了一声，我缄口不语。随即开了机器。

我想啊，你就不能大度点吗？光让我宽容你，你就不能包容我吗？你就不能笑笑或不说话吗？可他不是我想象的样子的时候别提多伤心了。以前的感觉又统统回来了，我怎么找了个这个人？他完全不是我的理想爱人，我早晚要和他离婚，他如果不改变我可平过不下去……

有时候一点小事就是导火索，大家都会变成情绪的动物。

好在我一直有觉察自己的情绪，这个时候在耍性子就是情绪的奴隶了，我克制住自己，不让我的行为显得那么气愤。我就有点这个好处，当时吵了，过后我没事了，不会一直纠着不放。我主动跟他说话，他连看都不看横横的走开。哼哼，他是超频的红月，情绪大的很呢。再跟他说话，他还不理，爱理不理，反正我放下了。

这段时间我学会了包容，关系有很大的进展。也许是我近期来的包容，中午他就放下架子笑着跟我说话，我也没端架子淡定随和的跟他搭讪。因为我看到他高兴，我竟然比他还高兴。对，我就是要做到让其他人高兴才是我最大的价值。

过后我感觉还挺感恩他的，感恩他跟我说话跟我笑。

在一个家庭里，谁先低头谁先去和解，那这个人是让其他人感恩的。