经营爱情，就是经营心情。好好说话，才能好好恋爱。--张怡筠
【工作】
1.下旬部门要专业考试
【学习】
1.无意中听了千聊 张怡韵老师关于爱情的分享--爱情其实很简单
三个原则：对自己自信，对对方尊重，对结果放松
男人要有自信，尊重对方，无论结果如何都要保持放松的心境；对于男孩浪漫不是最重要的，诚恳才是关键，要学会直接表达自己的感受，女孩要委婉一些（女：我欣赏**的人，我觉着你就给我这样的感觉）
当对对方行为不满时，要先处理感情，再处理事情（例如迟到：你今天迟到，我等了半小时好辛苦，还很担心你，是有什么事情吗/...下次要早到一点）
当爱情平淡了，多回忆美好的事情，引导对方重新安排一次一起开心的事
当我们冷战了，可以用写信的方式恢复关系，理解对方心情，希望我们...，我会怎么做，希望你也有改变
3.泽宇教育/第一课 社交核心课程
概念是一切知识构架的基石
--社交的本质是连接，创立更多的点建立更多的连接。
正式学习前，先澄清几个误解--
你不需要长的很好看或者很有钱，应该是提升自己的内涵
你不需要改变自己的性格和个性，和每个人都聊得来（一个腼腆的人，非要给大家讲笑话，反而很尴尬），而是去发觉自己的优点
你不需要花很多时间去社交，数量不是最重要的，而是质量更重要
你不需要和每个人都能聊得来
你不需要去放低自己的交友标准
什么是社交达人?
从两个维度衡量社交达人：人脉，资源
人脉：除了亲朋好友之外，你手里有多少弱连接
资源：你能调动多少自身以外的社会力量
六度人脉理论：你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六哥只要你愿意，最多通过六个人你就能认识世界上的任何一个陌生人
33/人脉原则：导师、战友、门徒
这世界上一定有人在做你想做的事业，过你想过的生活，和你想认识的人交朋友
如果你想迅速提高自己在某个领域的能力，第一件要做的事就是找到这个领域的No.1
你要做的不是从零开始“发明轱辘”，而是找到一个已经做成的人、一套已经被证实可行的系统，然后开始执行
一个人走的很快，一群人走的更远
当你想变的更好的时候，这个世界会试图阻止你
这些阻挠通常来自你的父母、老师，甚至是你的亲近朋友
你需要不断提升自己的社交圈子，找到更多和你有着相同追求的战友，到更高的平台和阶段
开心时有人和你分享，难过时有人帮你分担忧愁
这席人早晚都会成为你的贵人
教师最好的学
在“教”别人的过程中，你不但可以加深自己的理解，还向别人提供了价值
如果你有好想法一定要分享...
“每天认识一个新朋友”是从零基础积累人脉的最好方式，俄会为你带来很多惊喜和好运
复利公式F=P（1+i）n次方
竞争就是优胜略太，你只需要比身边的人多做1%，长期以往你将会获得“池子”里所有的头部资源
人脉=初始人脉（1+新朋友的数量）天数次方
最重要的是能够让你开始行动起来（可以从跟陌生人打招呼开始）
刚开始你可能很难走出舒适圈，直接和陌生人开始交谈并成为朋友
每天跟一个陌生人打招呼，当你逐渐适应了这种跨出舒适圈的感觉之后，再逐渐加量，直到你不再紧张
尝试给予赞美，这是一个提供价值的机会，也是最真诚、最简单的话题开启法
如果感觉直接与陌生人面对面交流难度大，可以添加内部群的其他学院进行交流（前几天适应，要及时走出去）
“每天认识一个新朋友”会让你拥有真正不受任何因素影响的自信心
情感自由：拥有选择的能力
如果你有10元丢了5元，你会很伤心；但如果你有1000元，即使丢了20元，你的内心不会受到任何波动
你的生活中心一定要围绕着自己，这并不代表停止去在乎身边的人，而是将自信心建立在自己的身上
你很可能没有真正体会过“相见恨晚”的感觉
你会惊讶的发现，这个世界有好多人喜欢你已有的性格，你的样子，你的所有
你不需要和每人人都聊得来，因为真正和你聊得来的人多的不得了，你也会因此建立非常高的交友标准
你大部分时间甚至可以选择像我一样用来独处
你认识的人多了，你才能真正拥有选择的能力
【运动】
1.keep现在每周都有近260分钟的运动量，新的运动强度渐渐适应了，加油！！！
【小确幸】
1.同桌分享了她的秘籍“你的心到底有多远”
2.《绑架者》当我们面对责任和亲情时，会怎样做出选择，保护亲人不惜一切代价，就算触犯道德和法律
3.《红海行动》真的感到很自豪，我们背后有一个强大的祖国，“犯我德邦者，虽远必诛！”
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