这篇文章用最简洁的方式表述出来。
我总觉得我每天的生活不是那么舒心，不是那么高效，不是那么精彩，不是那么好。
1、我的博士学习计划中断一个月后没再开始，而这是我生活中最重要的事情，我搁置不理。
bm有一个词叫理性的无知，说的是当知识成本大于知识价值是时，就会出现理性的无知者，我自己就身处其中。
解决方法：开始做就行了，just do it
2、跑步，舞蹈，钢琴这些排序困扰着我，我精力时间有限，不知道该去选择哪个
解决方法：钢琴优先
3、面对生活的焦虑，知识焦虑，生活焦虑是因为自己的生活还是要面对不确定，知识焦虑是因为每天有要学的要看的总觉得时间不够用，而根本原因是因为四个字：贪婪，恐惧，生活焦虑是因为恐惧，知识焦虑是因为贪婪，想速成，想以最短的时间变优秀，所以急不可耐，我每天都在学习，每天都在进步，学习是一辈子的事情，而我一定会变得越来越好，知识是学不完的，既然学不完看不完，那焦虑什么
解决办法：优先级排序，先做最重要的事
5、作息不规律，12点前睡觉，7:40起床，早起冥想
解决方法：坚持
6、别人不及时回我信息我会焦虑烦躁，因为没有安全感，内心不平静，不强大，如果是着急的事情就打电话，不急的事，平和对待。
解决方法：阿里的员工是准则是聪明，乐观，皮实
复盘结果：
作息规律，冥想；
博士毕业是最重要的事情；
每天制定计划，按优先级排序：钢琴，跑步；
做人要皮实，不要玻璃心。
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