2019-4-7周检视F18

90天个人目标

1.健康:早睡争取10点，最迟10:30

2.学习：每天读书至少30分钟并输出

3.修心：听心灵类音频，每天一个录音输出

本周日历事项都有序完成，清单事件不多，三只青娃执行不到位，录音输出排程不好，执行不到位。

4月主题:

整理笔记➕读理财书籍

选拆书《高效能人士的七个习惯》

财务管理

冥想🧘‍♀️……

【三个目标践行情况】

早睡刻意练习，有进步，7天应该有5天做到10:30前做到。

早起平均起床时间是6:15。7点前起床已很自然。

2019-4-7周检视F18

【八大关注】

一、健康：

2019-4-7周检视F18

2.0开启的第六周。外出运动：本周不适合运动，静坐冥想坚持不到位。

早睡7天有2天未做到，保持平衡就好。

早睡，继续刻意练习，10点到10:30睡比较好。10点坚决不碰手机还需强化。坚持打卡记录。

冥想🧘‍♀️，每天坚持，保证每天一次冥想。

整理笔记框架需要完善补充。细化……

二、家庭：

1.本周录音输出坚持不到位，需要合理排程重视。

2.爷爷回来

3.奶奶医院

三、事业

慢慢来，保持自己的节奏……

四、财富

强化内化，须系统完善学习体系

五、成长

听十周训练

叶曼老师的课

参加国画课

高效能人士认为七个习惯

六、休闲

《夜来风雨》

动画片:《小王阳明》

七、社交

周末与张璐见面聊天

与大姐一起带孩子在中央公园玩

八、效能

1.本周可提升的地方（或问题）：固定时间读书

2.听书提前

3.录音输出排程提前，稿件提前准备

下周三只大青蛙（目标）：

1.整理笔记，建立项目管理，使学习更系统化。

2.看完拆书第一遍，并分享。

3.外出安排。

小确幸：

画国画

2019-4-7周检视F18

周天与张璐爱琴海碰面

独自一人带俩娃去公园

反思:

1、以原则为中心，不轻易受外界影响自己心情。

2.接纳别人。

3.坚持去做，收获一种好心情。