•夫妻关系 | 亲子关系 | 与他人的关系
问：我们为什么会在关系中受伤？
答：原来是因为对方是我们在乎的人！没有人可以伤害我们，是我们在乎对方的观念伤害了我们自己！
当我们感受到伤害的感觉时，体会一下对方是不是已经进到了我们的心里？也觉察一下是那些具体的观念让我们的心产生了受伤的感受？
我们的念头：我对TA那么好，TA怎么能这样～怎么能那样，怎么会有这样的人，然后，想不通，郁闷，恼火，生气，久而久之，形成了怒气；也会心生恐惧，害怕 ，防御，隔离，中断关系，远离TA；也可能是批判，指责，说TA是白眼狼，忘恩负义之人，诉说着农夫与蛇的故事～
我们对对方好，我们认为对方是我的人，我们是一伙的，我们是一家人，我们是一个公司的人，我们犯了我执。
事实是，无论我们对对方多好，对方都是一个独立的生命个体，对方都不是“我的”人，对方都是自由的，对方不属于任何人。在关系中，我们也会成为这个对方，也会成为TA，也会成为别人口中的TA，不是吗？
而且，更重要的是，我们选择对对方好，我们付出的一切，难道不是我们遵循的是我们的意愿，我们的能力，我们的实力？难得不是我们的选择的一种体现？我们也籍由对方的存在，在那段关系中练习了爱的能力，流动了爱的能量。付出即是收获！
我们起的负面情绪和批判的念头正在一步步的伤害我们自己，影响了我们的风水宝地，破坏了我们和他人的关系，甚至是影响了我们对和那类型人的判断。我们无意识的暗自下了许多决定，我再也不理TA，我再也不和那种人交往。我们的路就这样一次次的无形中越走越窄了，我们太亏了，我们吃了自己认知的亏，因为，结果发现是我们自己的认知导致的！
记住：在关系中，没有人可以伤害我，是我的认知局限了我。我的观念、识人的能力和我对关系的本质的认知，这些都是需要我成长，提升的部分。
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