在这个世界上任何生物，他都会衰老（除了很少很少的一部分他们理论上是不会衰老死亡的）因为具体是生命的特点，生命会不会无尽的延长下去，他会随着时间成长，发育，衰老，最后死亡。
那么一个生命衰老他的宏观表现看起来是什么？我这个例子就比如人，人在年纪大后，他的皮肤就会变得很松弛，还会有皱纹头发也会变，白，身高也会变矮身体素质也不如以前。这是一个生物他衰老的宏观表现。那微观世界又是怎样的呢？细胞他就会锁水体积，变小功能弱化，这就会导致我们反应迟钝。我现在有一个问题，我们细胞都是一直在分裂的细胞，分裂出的细胞是新的细胞，不是衰老的细胞，那为什么从从宏观角度来看这个生命体衰老了呢。我觉得是这样的，在人体正值壮年的时刻，他的大部分细胞都是新生的，或者说不是衰老的，而都是有活力的。只有较少一部分细胞是衰老的时期。才导致这整个生命体处于衰老的时期。
那细胞衰老的过程就是怎么样的呢？其实在细胞的每次分裂中，他就整个分裂的环节他是不完美的。当一个细胞分裂的另一个细胞时，分裂细胞他自己就会有一些小问题，因为细胞，他不可能是完美的，总会有一些缺陷。那他分裂出的细胞就也会有相同的缺陷，那在这个细胞多次分裂后，这个缺陷也就会越来越大。我们的头盖骨每两年就会更换一次。也就是说，我们的头盖骨都会有全新的细胞来替代，那细胞就会有之前细胞的缺陷。把我们人一年，大概平均岁数为70岁，也就是说，我们月收入头盖骨要更换35次，那在这个细胞分裂的过程中的缺陷就会越来越大，越来越有问题，所以到了你就会发现他的看我的模样和我们现在是有不同点的。包括身体的其他部位也都是这样的原理。
那这是衰老的过程凋零又是怎么样的呢？细胞他每分裂一次都会遗失一小段DNA。你想想人一生中细胞能分裂多少次？我觉得上亿次，甚至还有比这个多得多得多。那么当这个DNA每次分裂，分裂到最后没有DNA的时候，那你的身体如果哪里出现了问题便会停止工作，因为你的身体分解不出与这个细胞相同的细胞了，已经没有DNA信息再供细胞分裂了，那么你的身体就会出现问题，到那时候你就会死亡，所以说一个人的身体他不是突然性的死亡，而是慢性的一点一点地直到你身体的细胞没有分裂能力时，你的身体正式宣布over。
练习会发现之前，跟你原来想象的衰老和死亡是有很大的不同的。我还记得我很小的时候，我们家邻居有个老奶奶她年纪很大，她太老了我不喜欢她，我说，然后我妈妈就说她也会变老，也会变得跟这个老奶奶一样。那时候我就一愣，我突然很难过，无法接受这样的事实，我说：“妈妈你不会变老的，你不会的。”那时候我还感受不到时间的流逝，也不知道人会衰老。
生命它本身就是一个很有趣的东西，他会跟着时间发生关系会有互动，他会衰老会死亡，但他为什么不是永生的呢？一方面跟环境有关系，但我觉得他另一方面，他的死亡是否是为了让整个物种，这整个物种更好地繁衍下去，有一种更强的生存的动力，这样看来死亡是否也是神来之笔？
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