今日立春，农历二十四节气中的
第一个节气，“立”即“开始”
“阳和起蛰，品物皆春”
过了立春，万物复苏生机勃勃
一年四季从此开始了
春天如期而至，疫情终将过去！
第一个节气
今日三只青蛙：完成✅
1、阅读纸质书：1小时/2个蕃茄钟
2、简书写作
3、运动：Keep完成60分钟
完成事项：
一、健康
1、早睡：23:08
2、早起：05:43
3、饮食：一日三餐素食，今日的饮水量为1000ml
4、午休：20分钟完成✅
5、运动：健走 公里 深蹲50次 目标完成✅
6、泡脚：完成✅
二、学习
1、反思日记：完成✅
2、周检视：下次完成日期为2月09日
3、月检视：下次完成日期为2月29日
4、阅读：《心之力》1.5小时完成✅
5、听书：听《四时之诗》完成✅
6、写作：完成✅
7、小打卡：晨读能量文、感恩文、清静经、父母规各项完成✅
8、诵经：大悲咒、心经、南无阿弥陀佛 1.5小时完成✅
三、家庭
1、父母：电话联系，在叮嘱父母不要外出，室内活动及看来发新闻。
2、婆婆：
3、亲密：陪伴当下，晚饭后一起室内运动。
4、亲子视频聊：
四、工作/事业
1、列待办事项清单
2、关注新闻动态
五、效能
1、番茄钟：3个完成✅
2、清单：完成✅
3、与朋友微聊现宁波药店口罩断货，咨询朋友哪里可以购买，她从广东购买钱已付等收货中；又联系了一位医生朋友提到医院每天发二个只够自己用。
4、报名参加第8期读书活动 时间：2月06日-2月26日
5、与同学微聊春节期间防控值班提到很忙，特别这几天更忙，她提到食堂师傅辛苦购菜难，每餐有鱼有肉有荤有素，可有人还嫌菜太差，和他们说现在这情况家里二三个人都难买菜，何况我们这么多人还一天二餐呢，交流后反思心态很重要，非常时期，每个人都辛苦，需要相互理解。
六、休闲：配合防控，室内运动65分钟。
七、社交/关注动态：
1、2003年SARS影响下经济短暂下行，两次疫情所处经济环境及楼市特征存在显著差异，此次新疫情对楼市的影响可能更大。短期预判来看，市场量价存在下调的压力但仍具韧性，随着疫情得到控制将回归平稳运行态势。
2、周一股市大幅下跌，存在不少非理性因素，甚至是一种“羊群效应”引发的恐慌。
八、财富：
1、收入：无
2、支出：111元
3、日行一善完成✅
九、反思
1、今天身体舒服好多，充足的睡眠带来的复利，明天开始日检视随时更新完成一项打钩。
2、下午浪费时间过多，效率低下。
3、运动冥想泡脚写作都放晚餐后运作，早睡变成口头禅，需改进。
十、感恩篇：
1、感恩先生的厨艺，让我每天健康素食！
3、感恩我的跑步鞋室内完成运动！
4、感恩豆豆们混搭煮粥让我们增蛋白质！
5、感恩自己主动每餐饭后洗碗！
6、感恩洗衣机帮我完成阳台工作坊事项！
7、感恩5.0践行的伙伴们能量爆棚 ！
8、感恩CD机相伴每一天让我们爱音乐爱生活！
9、感恩自然万物复苏春天来了！
十一、今日金句：
立春，一年最美好的开始
愿东风解冻，冰雪消融
病毒消亡，赶走瘟神
愿华夏大地重回
春暖花开，蓬勃生机
愿每一个人，平安健康。
明日青蛙
1、阅读纸质书：1小时/4个蕃茄钟
2、简书写作
3、运动：Keep完成60分钟
4、合伙人晨会6:00-7:00
5、与妹妹一起去五乡视查各承租方员工是否开工运作，村里衔接一下等了解动态。
6、联系孩子同学妈妈关于春假事宜
万物复苏
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