今天早晨我散步回来快进小区的时候，给先生打电话，让他直接去儿子家开门。因为我走得多了点儿，有些累了，就不回自己家拿钥匙了。
先生听到我的话，然后说:谁让你走这么多的，累嘛还走这么多！我听到后有些生气。本来累得想快速找个地方休息一下，结果先生这么一说，心里很不舒服。但我马上觉知到了自己的感受，就从里面出来了然后开始面对事情。既然先生不愿意，我也没有继续强求。我就说，好，我自己回家拿钥匙吧。
到了家，我心平气和地跟先生说:你如果不愿意给我送钥匙，就可以直接表达说“我不想送”。但是你也别抱怨我走得多，你只说你自己。
先生听了之后笑了笑，也没说什么。
我也清楚的知道，我内在的生气从究竟上来说不是先生给我的。先生只是一个外在的缘，触动了我内在早已有的东西。我这么说只是跟先生聊一下以后如何表达自己。
其实，先生根本不在意我走得多或者我累。他在意的是因为我走的多了累了，不能回家拿钥匙了，而导致我让他给我送钥匙，而他又不愿意给我送钥匙，所以他就开始攻击我走得多。这一切在头脑中来得太快，先生没反应过来，所以就开始无意识地攻击我。
我们平时是否也经常这样做呢？
只表达自己的需求，不抱怨对方。当对方没有被抱怨的时候，他也不会无意识地起了情绪。当我们清晰地把自己的需求表达出来之后，对方才明白我们的需求，才能选择是否愿意来满足我们的需求。这样彼此之间不会陷入情绪的无意识漩涡中绕来绕去，也不会绕了半天，互相不知道彼此要什么，彼此不能顺畅交流和互动。
至于先生为什么不想给我送钥匙，或许又有其他原因。但他一定不知道那原因是什么，因为意识的浅层运作他都没有看到。
要想只表达自己的需求而不抱怨对方，必须清晰自己的每一个意识，时时处处活在觉知中。
网友评论