易效能成都242一阶学习心得

2019年6月26~27日，我在成都学习了易效能一阶课程。在这里写下一些感悟送给自己。希望能够遇见更好的自己。

易效能成都242一阶学习心得

对于易效能一点也不陌生。之前就在喜马拉雅上听过叶武滨时间管理100讲，叶老师的课除了9段没听完，其余的我都听了。所以当我在课堂上再次听到叶老师的声音，觉得非常亲切。一直想管理好自己的时间，管理好自己的时间其实也就是管理好自己。大多数人是管理不好自己的。所以时间管理是人人必修课。这次我很开心，我和儿子一起走进了易效能。儿子平时很少进行体育运动，这次也轻松的跑完了5公里。我对儿子的期望是希望他通过学习易效能，有感受、有思考，然后对自己的学习、生活和工作做出一些正确的决定，从而在以后的生活中过得自律和自由。我的第一个5公里是在上杭州易效能二阶的时候跑的。从那时开始，让我这个几十年没有跑过步的人隔三差五的开始跑步了。并且一坚持就坚持了一年多。现在对我来说跑个5公里真的是一件挺轻松的事情。从我学习易效能之后，我的朋友圈就多了很多易效能人，他们的自律、高效和优秀时时的都印在我的头脑中。梁伟老师，达薇老师，刘鑫老师等等。

易效能成都242一阶学习心得

通过学习一阶，让我感悟很深的就是易效能的践行系统。叶老师在上课时说，一阶课程30%是课堂学习，而70%是线下践行。正因为践行非常重要，易效能在90天践行系统上投入了很多精力，人力和物力以及财力，易效能的践行体系，如果不在课堂上，你是感受不出来的。给我的感觉相当震撼。我现在知道了易效能为什么那么容易出成效，90天减肥30斤很正常。让一个从未跑过步的人爱上跑步也很正常。让一个人每天学会聚焦要事，定时吃青蛙也很正常。

我有幸成为8组小组长和在班委负责财务。在这90天内我会带头做好自己。每天按时吃青蛙。我这90天的三只青蛙是：一、早睡早起。二、功夫英语课程从303课学到350课。三、运动（跳舞和跑步）

易效能成都242一阶学习心得

我们班参加践行的同学都非常优秀，我又认识了这么多亲爱的朋友，我会和大家一起努力把这90天践行好。第一个90天的践行是至关重要的。我们一开始都不是完美的。叶老师说过：烂开始，好开展，好结果。与之相对应的就是：好开始，难开展，烂结果。所以不要寻求完美的开始，只要开始了，然后不断完善，最后肯定有一个好的结果。确定出发就完成了最困难的部分。如果等到什么都完美了，才去开始。那么很难去启动，最后的结果肯定是一团糟的。

我们不可能完成所有的事情，所以高能要事至关重要。高能要事是易效能的核心。量力而行，才会行而有效。高能是一种极度稀缺的资源。

易效能的日历加清单加梦想系统，既能扫除一地鸡毛，又有诗歌和远方。能让重要的事情重复化，重复的事情流程化，流程工具化，工具智能化。易效能完善的落地应用系统是其他心灵鸡汤的课堂无法比拟的。

每个走进易效能课堂的人都会感受到叶武滨老师强大的气场。

我走进易效能课堂不是一时冲动，而是“蓄谋已久”。我在外地工作了几年，2019年6月份我结束了在外地的工作回到老家。在没回老家之前我就决定，趁我现在有空闲的时间，去好好的学习易效能，真正利用工具把自己管理好。所以我就提前预约了易效能的一阶课程，我想通过学习时间管理，对自己进行一个反思，然后做出下一步的努力方向。

一切的发生都是来成就我们的。感谢自己，感谢叶老师，感恩易效能！