这世界上有什么不好的状况不是因为缺爱呢？
比如遭遇病痛、未遇良人、事业不顺、贫穷或者负债……，似乎都与缺爱有关。
缺爱，常常被我们误以为是自己“得到”的爱太少，自己收获的爱有缺憾。实际上我们最缺少的是自己对自己的爱。
“因为别人一对我好点儿，我就立马卸下防备也对别人好”——这份回应里有着对关系的渴望。
“我这人咋样儿都行，随遇而安，容易相处”——这份人设里忽略了边界。
“我常常看不清别人真正的用意，ALL IN之后，发现别人不是真的对你好”——这份付出之后有一些凄凉与酸楚。
……。
我们总能列举出一个又一个失衡又受伤的模式，不是吗？
如果想突破这个重复模式，就请停下来，仔细观察一下。我们需要看到这个模式背后是有善意的，是有动机的。讨好的正向动机是我期待一段好的关系或者是我不想冲突、不想破坏彼此的关系。这是一个很大的善意。
但这之后还有一个关键，是它失掉平衡了——把自己完全交给一个人，你忘了你自己。
当去照顾到关系的连接时，你有听过自己内在那个声音吗？他在说：那——我该怎么办呢？我的需求呢？你看到我的需求了吗？我的需求谁来照顾呀？
如果在关系里失衡，这部分力量就会因为积累而升起，有时候会通过抱怨、愤怒来表达，有时候会表现为自我攻击。你其实已经注意到这一点了，很棒，很难得的一份觉察。
我们习惯性地把这份“太善良”、“讨好”、“没有边界”、“无助”归因到缺爱或者归因到原生家庭了，但这样做都不会帮到你太多，反而会让你继续你的重复模式——因为你把这个锅飞出去了——你不用为你自己负责。其实，你也可以试着这样做——
如果经历病痛，那么就学会战胜病痛，然后去帮助那些跟你一样经历病痛折磨的人。
如果在亲密关系中困惑，就试着在对方的缺点中找到对他的好处，也会收获对经营关系的理解。
如果事业不顺，想想自己有多爱这个事业。这份检视会让你收获改善的方案。
如果负债或者负担较重，审视自己内心的空与有，梳理负债或者预算，战胜赌性，学会走出匮乏和贫穷。
……。
缺爱，如同是我们落下的一门功课，需要补。除了找到那份知识在哪里，还要把这门功课入心入脑入实践。
缺爱，如同是我们在忍饥挨饿，往前走就需要补充营养。如果找不到那份餐在哪里，就自己想办法，买给自己或者做给自己吃。
缺爱，就自己把爱找补回来。好好爱自己。
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