7+21天抱团学习已接近尾声，时间过的很快，首先不得不说抱团学习的魅力，有了约束，有了陪伴，有了学员的无私分享，有了小组长以及大家的帮助，当然还有赖秋恺老师这次精心改版的课程以及对学员的尽心尽力，让我在2012年6月最后一次现场课至今才对有了重新学习课程的勇气！
这次抱团学习一次只能选者一个主题做练习，由于对课程的模糊了解、不知该怎么选者，在这里还得谢谢奕鹏助理帮我选者了感恩日记这个主题。
老师说过，整个课程中如果什么都没学会，只要你学会感恩，也会令你的生活有很大的改变，真的是体验过才能体会到这句话的意义！k
一直以来我是个有事不愿找别人帮忙的人，觉得自己可以解决，在这自以为是的时间里一晃将近七八年过去了，许多问题还是在原地打转、我一直活在受害者的模式里不能自拔，痛苦、绝望、背叛、不理解、迷茫、无措、无力感、一直跟随着我，我不知道自己错在哪里。我对感情忠诚、顾家、照顾孩子挣钱养家、无不良嗜好，可是他一而再再而三的背叛家庭，对我冷酷无情！在这次学习过程中我经历了他的第二次背叛、也是对他灰心到极点，我是那么的爱这个家，爱着他，一心一意、为这个家倾尽所有。可想而知，抱怨一发而不可收拾、开启了我的受害者模式而不自知。
当然这次感恩日记的练习可是说是我的一场自我疗愈的过程，从最开始得抱怨模式里走出来。
在感恩练习的过程中我在痛苦、纠结、抱怨的情绪当中开始寻找他值得我感恩的地方。他也曾给过我跟孩子一个家，他也曾想为这个家改变自己，他也曾努力工作把钱都邮回家，他也曾给过我美好的期待，在韩国干几年回家带我去旅游、虽然都没实现，但他有过这个心意。即便是现在他也选者离开把房子留给我们他出去。
在这个基础上我开始内观自己，在他做这一切时，虽然我心里感恩但不曾跟他表达过。而是因为他大多数的不靠谱在抱怨他，虽然不是有事无事的那种经常挂在嘴边上的那种抱怨，但是我却忽略了在他付出时那种感恩的表达。认识到这一点我开始不再指责他、开始从自己身上找原因！
不论是爱情碰壁、经济窘迫、身体欠佳还是工作中遭遇难题,生活的种种不如意都源于长期缺乏一颗感恩的心。看到这句话我才发现一直以来我把精力都专注于他负面的事情上，以至于忘记他以及身边许许多多值得感恩的事情。虽然一切我都做的那么完美，无可挑剔，虽然他的好我在心里也是感恩的。可是我却把大多精力放在了负面的事情上。如果我能早一点认识到这个问题，抓住生活中他每一个值得感恩的点去感恩，结果还会是这样吗？
虽然我已经认识到这一点，可是在情绪爆发的那一刻、我还是会感到不公平、抱怨。
心怀感恩之人生活少有坎坷,心怀感恩之人不会满是批判和抱怨之词,心怀感恩之人很少自伤自怜、思想消极。看到这句话，我又对自己有了深一层的反省。我目前的状态不正是如此吗？批判、抱怨、自伤自怜、思想消极。我还是没有做到真正的心怀感恩
不过看到这段话我开始学会放下，开始把目光投入到当下一切值得我感恩的事物上。甚至开始祝福他找到一个好的归属，开始为自己以后的人生做规划，觉得生活并没有自己想的那么糟糕。我还有一份收入不错的工作、即使没有他我一样可以养孩子跟自己。我以后可以不用再为他牵肠挂肚，我以后可以去学习自己喜欢做的事情，我可以有时间好好爱自己！我甚至觉得他现在做的事情是在配合我的学习，让我亲身体验学习如何做到真正的感恩。
感恩的魔力真的很大，当你试着去感恩时、许多事情你就不会去钻牛角尖、而是会慢慢看清事情的真相，继而勇敢的面对自己内心真正的起心动念。当你勇敢的面对时，许多事情就会解决而不再是问题。
感恩在赖秋恺老师的课程里让我知道了感恩、学习了感恩，所以许多时候我们还是需要学习的，不学习只能活在愚昧的世俗之中而不能自拔！我现在练习的只是KSKA幸福人生课中的一点，可以想象整套课程体验下来我的人生一定是翻天覆地的变化！
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