10.16上周回顾

10.16上周回顾

一、基本信息

周开始日期：20181009

周结束日期：20181014

周回顾日期：20181016

二、回顾内容

（一）重点目标回顾

1.10月重点目标罗列

重点目标1：游泳重新开始！

重点目标2：学习拍照，整理等技巧

重点目标3：陈海贤课

2.本周推进情况

重点目标1：周计划安排等

是否有推进：还是要在本子上记录，竟然找不到上周的纸了

效率： 50%

是否产出成果：在不知道做什么时不会纠结选择，好一点

重点目标2：注意力培养

是否有推进： 有

效率：20%

是否产出成果：时间的确容易被碎片化，不论别人还是自己，还是要把手机调回非工作模式。

重点目标3：拍照

是否有推进：无

效率：0%

是否产出成果：没有时间，也在不必要拍的时候，实在是懒于打开相机，好怕自己把自己的兴趣给折磨没了，要赶紧进步。

（二）各领域目标回顾

0、维护：0分

1、成长：6分 家里乱事耽搁了

2、工作：9分 竟然进入状态了，曾经如此抗拒的职业

3、健康：7分 完成率一般

4、朋友：3分 没什么联系

5、家庭：9分 最近期间好好关心张先生

6、财务：3分 懒得思考了

7、娱乐：2分 特殊时期陪宝贝就是娱乐

8、其他：

（三）本周不足&亮点罗列

1. 本周亮点罗列

原则践行：终于重新开启游泳

方法：提前和教练约好，免得自己打退堂鼓，其实练的已经快会了，还不错啦。

优秀实例：以后有不想做的事，先安排好自己自然就去做了。

状态值：

2. 本周不足罗列

计划问题：看书

执行问题：白班的时候本来就纷扰，还是要带本自己喜欢看的进的书

未完成计划任务：

（四）本周情况概述

与上周的对比：

最大的亮点：把周计划细分到每天，很好。

最大的不足：学习，阅读停滞，听书计划每晚前安排好，然后每天完成才是。

改进思路：优化，先执行看看。

（五）本周经验汇总

转瞬又一周，突然被事情催着跑，是自己变重要了吗？哈哈哈 发现只要动起来就会有收获，既然前进很难那就找老师，付费是省钱就这意思。

特别喜欢每周细化的计划，知道自己要做什么，像填空一样不用太废纠结心。

三、下周计划

重点

周每日计划执行

找摄影老师

跑步运动

其他

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画画，线条的联系

买喜欢看的书