静静的第 111天复盘/早起奇迹78天
20220916周五，天气晴天
一、今日优点
第111天五点早起
第33天冥想星球
阅读30分钟《肯定：我是美好的》
第70天跑步，早上跑步5.5公里，加热身拉伸，共85分钟
晚上请同事在楼下吃猪肚鸡，一起畅聊两个多小时
二、今日缺点&反思改进
昨天晚上又是早睡失败，不过早上起来后运动后也还挺精神的，早上主要完成了跑步，其他事情来不及做了。
反思：
晚上早点睡啊早点睡，保证每天睡眠6-7小时。
早上完成最重要的三件事就好，起床洗漱后，要立即行动，工作日的早上运动时间要控制。
三、今日感恩
感恩自己早起复盘运动
感恩小伙伴分享美好
感恩同事一起吃饭一起聊天放松
四、今日金句
在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折，要告诉自己：饱尝甜头。
五、今日生发智慧
今天下午部门开展大会，街道书记和部门新任分管领导出席，讲了很多话，强调了很多，对工作提出了新的要求和期待。让大家感到有些压力，大家都显得焦虑。没有谁是独善其身的，没有谁是容易的。我自己也是在默默的工作，认真负责的完成各项工作。但是在承担大项目，重要工作方面，创新工作方面，在沟通汇报方面还有待提高。
总之，要做好自己的本职工作，也要做好最重要的领导看重的工作，提升自己的工作显示度和成效，要善于总结反思工作和创新突破工作。
六、自我肯定宣言
我是自己最好的朋友，我也享受和自己在一起，我会永远支持自己，我选择平静、喜悦和鼓舞的念头，我是独一无二的自己，我舒服、安全、平静地体验生命。
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