3.0五组朱小红班会感悟20181104

健康是道德，

健康是全放位的

1.乐观的心态.心态决定一切，怒伤肝，恨伤心，怨，恼，烦。理养心，义讲肺，

小荣班班

健康是责任，过五不食，晚上要吃，但不能过饱，轻断食：1.排毒，清仓。脾胃归零，冬眠，换食，复食，血液的净化，排湿，排毒，排酸

长斑

1.心情，囧，相由心生。

2.饮食

一个星期，两天轻断食，吃水煮食物，少盐，少油，少糖。