“温柔的人分为两种：一种是被保护的很好，不知世间黑暗；一种是在黑暗中独自挣扎后，变得波澜不惊。”

坐标：家

时间：星期四

天气：晴

情绪：开心，些许疲惫

入睡：23:11

起床：5:00

今日流水：

昨晚：昨天晚上又收到了局长奖励的50贝，开心！泡了泡脚，妈妈帮我腿部推了精油用保鲜膜裹上，躺在床上想起今天的英语还没学，结果还是没学完呢就困得睁不开眼了。

早晨：没睡好，不到五点呢就行了，身体有点不舒服不想出门，突然想起了小岛最近的同题作业，不如自己也写一篇来~写完发给浅寒，请他帮我看一看。

上午：日常上课。在浅寒的建议下开始认真修改同题，换了张图片，改了好多内容，却还是因为自己的疏忽竟然暴露了浅寒的私人信息，还好浅寒发现的及时提醒了我，以后一定要小心小心再小心啊，可不能再因为自己的疏忽给别人添麻烦了。

中午：继续看《传闻中的陈芊芊》，嗯脸不要了，电视接着看吧。

下午：小睡了一个小时左右（好像也算不得是小睡了，哎呀不管了反正也没睡好）下午的证件课做证件识别，看的我是一脸雾水，不行啊，该背的东西还是得背，逃不过的。

上完课脑袋懵懵的，许是在屋里待的时间太久了，畅畅快快的洗了个澡，顺便把自己和妈妈的衣服都洗了，嗯果然舒服多了，然后又开始半躺在沙发上一边听《三生三世莲理枝》，一边玩儿“开心消消乐”，结果就玩儿到了现在了啊！

❤️【成就日记】感恩自己创造的不可思议的今天

1、投稿同题通过

2、坚持日更的第81天

3、写感恩日记第32天

4、听书《三生三世莲理枝》

5、看电视剧《传闻中的陈芊芊》

6、给走心留评的宝宝们发送奖励

7、洗澡洗衣服（感觉自己美美哒）

❤️【觉察日记】感恩自己今天对自己情绪的觉察

早上醒来看简书收益，竟然又破新高！嗯木木大哥说得对，闷声发大财，不能太激动，不就是钱嘛，可不能再被冲昏了头脑，戒骄戒躁，为成长去努力。

昨晚没有睡好，一晚上醒好多次，早上四点多就醒了，中午也没能睡好，一会儿奶奶叫我一次，一会儿小妹又来叫我一次，哎，好好睡个觉容易么我！貌似闹钟都是白订的，每次闹钟还没响自己就醒了。下午上完课实在是脑袋昏昏沉沉的很不舒服，便想着去洗个澡。

准备好换洗的衣服，拿了一袋过期的牛奶（哎，妈妈买了舍不得喝，结果过期了都不知道，还好我发现得早，正好给我拿来洗洗澡、泡泡脚哈哈哈）没找到妈妈把我面膜塞哪儿去了，便拿了颗精华胶囊，小小的一颗，手里还拿着手机和衣服，到了浴室把手机和衣服放下发现手里的胶囊不见了，坏了，我都忘了手里还拿着胶囊了，被我扔了吧，又赶紧回头去找……

洗澡必备手机哈哈哈，一开始放着音乐感觉没意思，干脆打开微信读书，继续听《三生三世莲理枝》，嗯好多了。美美的洗了个“牛奶浴”，果然全身通畅多了，舒~服~！再把妈妈和自己换下来的衣服一起洗了，半躺在沙发上开始玩儿手机，身上还带着淡淡的奶香味，小日子不过如此嘛，快活极了~

Emmm…如果不用考试的话就更完美了……

❤️【赋能日记】感恩（家人、朋友、自己）

✨家人：

谢谢妈妈昨晚又帮我推了精油，最近感觉两个小腿好多了，走的时间长了也不会像以前那么难受了，开心。

最近因为写东西，又要上课，天天在屋里一坐就是一整天，有时候吃饭都顾不上，奶奶和妈妈担心了，怕我累着，说上课都那么长时间了，让我别再学其他的东西了。

我知道相比于什么成绩、前途来说，我亲爱的家人们一直以来更在乎我的身体，爱他们，愿他们平安喜乐，愿我能在他们身边多陪陪他们。

✨朋友：

谢谢浅寒百忙之中还帮我看了稿子，提了意见，并且及时提醒了我的疏忽，避免了我惹出来更大的麻烦！谢谢浅寒，有人能帮忙提提建议的感觉真的太棒了，我相信在小岛的小伙伴们的帮助下，我一定可以更快的成长。

上午上着课突然鼠标没电了，在微信群里说了一声有事给我打个电话就赶紧跑去超市了，谢谢小爽打电话提醒我做问卷，这个网课上的天天提醒吊胆，还好有那群小伙伴相互督促以免错过了什么，影响了成绩。

❤️【反思日记】感恩思考重新塑造了圆满

✏ 高能要事：听书《三生三世莲理枝》，爱心小岛同题。

✏ 慷慨助人：今天帮影助力拼多多顺利拿到了100元嘿嘿。中午还帮爸爸送了个手机，说是要出去着急走，让我帮他送去路口，哼！臭爸爸，有那么着急吗，连去哪儿都顾不上跟我说？

✏ 好好生活：作息 + 锻炼

作息：23:11放下手机，3分钟就睡着了，然而这一夜却睡得并不安稳，四点多就醒了，醒一会睡一会儿，真觉得自己这样还能一直挺到五点才起床，也是够不容易了，中午本想好好睡一会儿，但又没能睡得安稳。许是从小在学校住宿，后来又来了部队，多年的习惯造成我睡眠状况一直都不是很好。

锻炼：今天还没有运动。

❤️ 【悦纳日记】感恩一切都是最好的安排

其实自己最近只顾着自己的事情，疏忽了小妹了。

小弟被婶子接过去住了，弟弟也开学走了，顺便把借给小妹上网课用的手机也带走了，家里只剩下了我和小妹，还有爷爷奶奶，小妹不喜欢陪着老人，而我常常只忙着自己的事情也顾不上管她，妹妹心里也是很孤单的吧。

想起了自己小时候，与弟弟相差四岁，有了弟弟是我刚刚开始记事，妈妈为了带弟弟晚上把我留在奶奶院里睡，我不肯，常常趁我熟睡以后就抱去奶奶屋了，夜夜在奶奶织布机声音的陪伴中熟睡，在被遗弃的恐惧中醒来，十几年中，一直活在害怕被不喜、被抛弃的恐惧中，不敢要什么，努力学习，希望能换来一点宠爱。

真正长大了那种担忧与恐惧才慢慢消散，不否认我曾是孤独的，不否认如今依旧喜欢独处，但我是快乐的。

尽力避免让妹妹像我一样经历那些孤单无助，最终却还是有些疏漏，便想着对小妹好一些吧，偶尔带小妹去吃些新奇的东西，买些零食给她消遣时间，考试进步了给一些小奖励，小妹的成长我无法一直陪伴，尽力弥补，愿能够给她一些安慰吧。

要要要开心呀！！