每日觉察：
1. 看到了什么
2. 想到了什么
3. 感受到什么
4. 和我的联系是什么
转念练习：
看到一个穿着浴袍，五官很端正的中年男人，我想到了朱时茂，他一脸的正气，让他演坏人也是无法遮挡他的正气，我感觉到很安全，人的气质是无法掩盖的，要想保持正气就要让自己充满正能量。
转念练习：
看到一位妈妈的乳头已经被孩子咬出血了，可她还是在坚持喂孩子，当女人成为妈妈以后就会变得特别的坚强和伟大。可是这种坚强和伟大并不是需要牺牲自己来完成的。
每日觉察：
1. 看到了什么
2. 想到了什么
3. 感受到什么
4. 和我的联系是什么
转念练习：
看到一个穿着浴袍，五官很端正的中年男人，我想到了朱时茂，他一脸的正气，让他演坏人也是无法遮挡他的正气，我感觉到很安全，人的气质是无法掩盖的，要想保持正气就要让自己充满正能量。
转念练习：
看到一位妈妈的乳头已经被孩子咬出血了，可她还是在坚持喂孩子，当女人成为妈妈以后就会变得特别的坚强和伟大。可是这种坚强和伟大并不是需要牺牲自己来完成的。
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（2020.8.25）
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本文标题：自我觉察2020.8.25
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