当我开始写这个觉察日记，脑子里就开始把今天一天的活动又再过了一遍。闹钟喊醒的我，空腹称了称体重，做了一份简单的早餐，走路去地铁站，一路上，春天的清新和绿扑面而来，地铁里完成了薄荷英语的打卡，到公司开始工作，有一点拖沓有一点懈怠总体还算可以，午休时听昨晚课程的录音，渐成催眠曲，下午抽空完成了作业，下班时接到同事的邀请，食堂吃简单的晚餐，相谈甚欢，回家的地铁上，发一个产品的朋友圈，此刻，写下这些生活的日常
好像每一天的生活都差不多，生活的平淡或许就在于这日复一日的重复里。若无觉知，或许就在这日复一日的重复里，把生活过成了无趣
而因为觉知，在这些日常里，我看到被一顿早餐深深满足的自己，对自我有要求自律的自己，渴望成长努力学习的自己，好人缘被接纳而又生出更多欢喜的自己，还有那个，在每一天寻常的日子里，看到美好的那个自己
也因为觉知，看到那些片段里，我内心的那些活动，知道自己在干什么知道自己要什么自己还可以做些什么调整
这样的回看，生活的滋味，就一点点涌现了。
一个人的生活，可以很简单，却不会很马虎
感谢自己，踏上这样一条成长的路，开始这样保持觉知的旅程
网友评论