忘记是否有个定律，大概意思是这样：有多少人喜欢你，就有多少人讨厌你。很正常的一个现象。最近接收到各种朋友的私聊。
一、困惑自己的付出没得到相应的回报，而且颠覆了她的三观，他们怎么可以这样为人处事？！内心感觉很是受伤。我分析，那是她放不下曾经的付出，没得到相应的回报或反馈，不一定是金钱方面的，而是别人理所当然地接受她的好，比如安排她做各种事情，最后“谢谢”都不走心，让人生感厌恶。
二、摆脱不了原生家庭的所谓束缚，自我内心重建需时以及不能完好地接纳自我。不能“破我执”，也就是不困于你我他，要学会放下，同时接纳完我（完完整整的的我，不管是好或坏），假如能冲破这些自我设限的关卡抑或别人给我们的设定，抑或标签，突破自我的盲点才能打开，犹如抽丝剥茧般一一地蜕变，以全新的自我去接收一切山河湖海的扑面而来才是真正的内心强大的体现。
假如，其实是短时间或较长时间克服不了自我，抑或缺乏定力去破除，突破不了家人与自我认知的差异化而起内心冲突，每天或时常在做拉锯战，内耗得极其严重，一边或会抱怨父辈，一边又无法不听从，尤其损伤身心灵的平衡，不能即时分散或转移注意力的话，会不断地钻牛角尖，自己更会受困而不得法。
心理学上有个词叫“心流”，若想通过心流专注于一件事，就不能分散精力去关注过多杂事。因为你的每一个细微的选择，都在不断分散你的心流。故，要及时抽离出来，做些其它事情或者运动去做自我的调整。
夜安，好梦！希望我的一点个人经验与分析能帮到你们，更多的是靠你们去实践与自我成全，感谢你们的倾说，宝趁空余时间整理一番。
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