随着各种竞争的开启，有时候难免会陷入焦虑当中，也许追求完美是一种解药，但是哪有那么多完美可言？
站在过去的岁月里仰望完美多么的遥不可及，今天阅读小D爸爸的文章，让我更加理解如何身在焦虑的世界能够对抗焦虑？
他神奇对他完美无比的老婆提了3个点：很自私、皮很厚、非常懒。
多么的直白、负评，又让我真的理解一个超级妈妈背后应该要怎么样才能够真正找到自己工作和生活的平衡？
1、能不能也允许自己自私一点，才能够对抗被重压下变形的自己和生活。
从小被教育的是当妈妈要无私奉献，要把孩子和家庭放在第一位，唯独没有考虑过自己到底需要什么，要怎么好好爱自己？
所以一路狂奔留下的只是许多遗憾，妈妈和自己好像都做的不好，在焦虑中拉扯的自己只会变成一场悲剧。
我也羡慕我的同学们的迅速涨粉和非凡的点击率，更羡慕他们无与伦比的坚持力，但那羡慕不能改变我自己啊，我还是不能化羡慕为动力成就我自己，因为我一直在追赶的道路上，却一直深陷焦虑，因为太无私所以过的超级苦逼，现在开始学习拒绝一些，让生活回归更好的节奏。
2、刻意练习不在乎外界的评价，你过的好不好别人又不管你。
大J分享自己的暗黑料理，网友纷纷发表心疼小D的言论，她说小D很喜欢吃啊，我很开心啊，又不是做个他们吃的，他们的意见不算数。
突然想起笑来老师说的，陷入焦虑的我总是没完没了的瞎操心，真的毫无意义哦，没有什么价值，因为你要把注意力投放在最重要的事情上才是最正确的选择哦。
3、该松弛自己的时候也可以懒懒的放松下，没有什么事情要压迫自己一路崩掉自己的神经。
去年2次情绪崩溃就是把很多事情看的太重了，积极希望速度搞定，但其中的各种奇葩门槛也真的让我见识了，你不强大，世界不公平的观点。后来，我决定退一步海阔天空，我真正放下的时候，觉得轻松自在。
昨天看到的记忆症问题，有时候容易遗忘会让自己更加潇洒一点，因为打翻的牛奶无论如何也捡不回了，不如向前看继续走下去。
最后，我不想在活在别人的世界，不肯看清楚自己，人生一切难题还都是源于自己记性太好，何必把抱怨记得那么刻骨铭心，GONE with the wind，理解自己，宽容自我的局限，将注意力拉回来变得更加勇敢强大，加油！！
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