最近一直想在养成早起和写读书笔记的习惯。这两件事情我是把他们放在一起实施的。要早上5：30起床，然后6：00能坐下来开始看书40～60分钟。1.1日开始实施，目前5天了，实际坚持了3天。真正验证了三天打鱼两天晒网。而且其中一天还停更了一次练笔。真是感觉暴汗。
我记得，有句大实话说，“你不能坚持的事情，要不你没看到它的好处，要不好处不够吸引你，再或者你野心没那么大。”所以说谋定而后动，就是要想清楚行动背后的利益驱动是什么，找到内驱力才能坚持不懈。
这次的打断计划，我还是懒惰占了上风，觉得有点累，写不出东西，就退缩了，结果直接停2天。后期再想捡起来，就从内心瞧不上自己了。所以习惯养成初期，一次懒都偷不得。有第一次就一定会有第二、第三……。
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习惯是一个一个养成的，不能太贪，不可能同时养成两个习惯。 自律是结果，习惯养成，变成自律。
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不要试图成为一个完全自律的人 一次养成一个习惯 耐心培养每个习惯 加油
习惯的养成需要时间，习惯的养成需要动机。自律才能自由！有多自律就有多自由！自律是一个结果，有了习惯在别人看来很难的...
21天养成习惯以后，千万不要放松自己 ，要把习惯坚持下去。 很多时候，大家都有一个误区，以为坚持21天以后就大功告...
萌薇老师说，自律，就是养成了一个又一个好习惯。 作为一名上班时间规律，而且工作不算忙碌，不用加班，最值得利用的时间...
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0121-2018 主题：养成习惯靠动力与细节 你有多自律就有多自由，自律来自于习惯，习惯的养成，一需要时间；二需...
首先，我要把自律的习惯完完全全的养成，刻在骨子里，无论我现在是20岁还是以后的20➕，我都要时时刻刻保持自律。 我...
本文标题：要把自律养成习惯，一次都不能放松
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