导致肥胖的14个坏习惯

导致肥胖的14个坏习惯

1、经常挨饿再大吃。

2、强憋三急成习惯。

3、经常使用空调。

4、犒劳自己吃大餐。

5、睡前吃东西吃夜宵。

6、不吃早餐。

7、饮水不足。

8、激素。

9、吃东西太快。

10、糖和咖啡因。

11、久坐。

12、经常熬夜。

13、三餐不规律。

14、便秘。

告诉我，你中了几个呢？[呲牙]