那些看不见的情绪

有时候感觉自己生气都生的莫名奇妙，是习惯性的想要他人的认可，是习惯性的感觉自己永远都对，还是自己的某个记忆被触动......反正就是在那个时候就是会不开心，就是会不高兴。

因为把自己看的太重，自己越重要别人显的轻一些，尤其是从小就是优秀的榜样，从小就是别人家的孩子的那些人，他们习惯了在别人口中的样子。所以在工作和生活中就特别的容易有各种对抗和情绪～

从昨天和X的说话中，我一直困在那个情绪里，非常不开心非常的生气内心不能平静。她竟然这样和我说话，她竟然是这样子的人，像SB一样，还TM的不识好人心，爱咋滴咋滴。对，就是这样的气愤，恨不得把东西都摔碎。

我为什么会有这样的情绪产生呢？一种可能是我认为她能力不行，然后作为整个部门的入口没有能力及时把这些捋清楚，而且她没承担起这个位置要把控好的那些事情，我对她有这方面的认知，或者可以说是偏见。因为如果我在她的位置不一定比她做的好呀～

还有一种可能是，明显W对我们是不负责任的，而TA偏要向着W说话，瞬间感觉好无聊啊，这是哪种银，这是在做什么，这样抱大腿有意思吗？！鄙视的眼神从心底开始升上来～

还有一种可能是，我内在的恐惧和不安让我很不舒爽，这样子的行为背后更是焦虑和失控，所以我就愤怒了～

所以，外面还是没有别人只有自己。自己生的气自己消耗掉，不管是运动还是买东西还是大笑还是唱歌。接纳和尊重，破掉自己的框架。