01
坐在我边上的姑娘辞职去学手绘了，因为跟老板提加薪失败，又不知道该去做什么，想来，还是先学一门比较赚钱的手艺再谈发展。
朋友A想辞职很久了，频繁的加班，工作和生活的失衡，让她有点抓狂，结果，偷偷面试了几家公司都不如意，她有点不敢轻举妄动了，毕竟，没了工作连房租都成问题了。
朋友B近期刚马不停蹄地装修完婚房，现在有车有房，独独新娘没有着落，每天奔波在各大相亲市场求艳遇。
似乎每个人都很忙，也都有各种各样的不如意，生活和职场的压力从四面八方袭来，每个人都在不断的折腾，渐渐的，我能感到的，是大家逐渐沸腾的不安和焦虑。
02
“焦虑是生存的宿命，是当人的基本生存价值或者生存意义受到威胁时的一种反应。”哲学家试图把焦虑描述成生存论上的概念，而在我看来，焦虑更多的是由于生存所引发的精神问题。
我们的焦虑，来自尴尬的年龄，来自不高的工资，来自无意义的工作，来自才华配不上的野心，来自追不上的房价，来自满足不了的欲望，来自未知的未来。
于是，我们开始抱怨。抱怨无良的商家把房价炒出了天价；抱怨越来越高的生活成本；抱怨糟糕的空气质量；抱怨人心的冷漠；抱怨一切向钱看的现实世界。好像这样，就能转移内心的不安。
古语有云：困于心，衡于虑，而后作。不可否认，焦虑在某种程度上会促进人的进步。不是没有想过改变，也许在某个彻夜难眠的夜里，你突然坐起来，想要做些什么来改变现状，却生出了拔剑四顾心茫然的苍凉感。
03
所以，要怎么做才能缓解焦虑和躁动？
首先，和内心的自己和解，不为难自己。
问问自己，你到底想要什么。一份稳定却钱少的工作？还是一份高薪又忙碌的工作？或者，你真的需要一个昂贵房子来存放你的归属感？
不要低估自己的野心，也不要高估自己的能力。你需要设置合理的期望，像先挣他一个亿，这种少数人的小目标，就需要大家谨慎考虑。也许你的才华还撑不起你的野心，但是但凡能通过努力去实现的，你都应该去拼命。但凡努力也实现不了的，你要学会认命。
其次，更新三观，重塑格局，改变看待这个世界的角度。
所谓三观，也就是世界观，人生观，价值观。你对世界的看法。对人生的思考。对事物价值的探求。
这是一个浮躁的时代，没钱是万万不行的，为此，有太多利欲熏心的商人和政客，有太多想一夜暴富或者一夜爆红的人们。所以，你是要与他们为伍，还是想要通过自己的哪怕一丁点的努力让世界变得更美好呢？
关于格局，我们都听过坐井观天。你看，天就那么大一点。同理，你看到的天有多大就决定了你的格局。你焦虑你不安，可能只是你看到的天地太小了。
这是最坏的时代，也是最好的时代。取决于你看它的角度。
最后，钻研技术，修养身心，寻找到认同感和成就感。
焦虑，空虚，无意义是相辅相成的。心病还须心药医，那就找点有意义的，有趣的事情去做吧，比如琴棋书画都来点，偶尔刷个展，参加一些社团活动。当然，这些只是你无聊生活的一些点缀。
你需要培养自己的核心竞争力，比如能歌善舞，比如精通一门语言，精通Ps、AI、UI ，精通某一领域，医学文学法学或其他，又或者，你有一门手艺，厨艺高超；雕工精湛等等。
总之，你要有一项本领来支撑你的自信心，很多时候焦虑是因为你没有拿的出手的东西。而当你的技术或者手艺能为你带来价值的时候，你所收获的成就感就会轻而易举的挤走你内心的焦灼。
也有可能，你大概不是焦虑，你只是想得太多做得太少。你被手机支配，被游戏支配，独独，不由自己支配。
后记
世界很大，我们很小。忠于自己，任时代如何喧嚣，不随波逐流，就好。
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