今日在昆明的住宿小区内按计划完成了晨练，步数4421，时间刚好30分钟。退休后锻炼身体成为了每天最重要的事情，所以不论到哪里，晨练不能停。现在无论是楚雄、昆明还是牟定，我都找到了适合的路径，接下来的任务就是每日坚持。人都是有惰性的，三天不炼就懈怠了，所以只要身体允许都应该坚持。今早在小区里还遇见一个阿姨，她想跑步说没有动力，让我放慢速度等她一起，我等了一会她还是没跟上，我对她说慢慢来不着急，然后就先走了。对于想要锻炼身体的老人来说，能走出家门就不错，动起来就好，只要行动就有收获，行动大于幻想，珍惜每一个能动的早晨，一起来锻炼吧！
2024－04－05
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本文标题：晨练完成
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