約练感悟：
1对于有心理学功底、觉察能力特别强的来访者，我们只要陪伴、看见、给力量，他就会自我探索、自我发现。地面咨询不是这样的。来访者往往没有心理学功底，他在自己的困惑里、一团乱麻里出不来，咨询师自己去带着他梳理，去寻找资源，看见光明看见希望。
2焦点学派的咨询，就是在咨询中去看到来访者的优势、资源，看见系统，让来访者以重新建构的眼光，去重新解读原来的事件和看法。产生力量，就会有不一样的行动。
3今天的咨询感受到来访者是自己的专家，他对自己所遇到的问题有了很多的思考，很多尝试，有了成效，但是他没有看见。经过咨询过程中他的思考和觉察，他有了力量，也有了新的想法和行动的动力。
4咨询师要以焦点的眼光看待来访者的叙述，然后反馈给来访者，使来访者产生力量。
读书会收获：
1咨询中所产生的知识，并不能单靠咨询师和当事人来启动，而是一种彼此对话的产品，是双方参与者的共同资产。我的理解是咨询中的收获，是咨询师和当事人通过对话而产生的，像一件产品。是双方共同拥有的资产，或者是双方共同拥有的财富。
2咨询师咨询师和当事人在合作关系中，一齐发挥创造力，在共同合作的过程中，以及共同理解的基础上建构解决之道。
3SFBT相信人们是通过重新整理已知的一切来突破困境。
4关于焦点解决的专业书籍，读起来囫囵吞枣，弄懂个大概意思，还行。可是要逐字逐句弄懂，还真的不太容易。用准确的语言表达出来更不容易。能和大家一起读书，有更多的收获，真好。
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