今天早起时间比平时早，主要原因还是因为早睡，我发现每次哄孩子睡觉的时候，自己也容易早睡，这样早起的时候，精神状态还是可以。
以前没有认真思考过为什么“早睡早起”这四个是搭配在一起的，这样看来，老一辈的人对于一些道理基本都是通过实践获得。
我们现在的人，对于老一辈保留下来的道理总是喜欢一知半解，还不愿意深入思考，确实也存在这样的问题，包括我自己。
就拿早起这件事情来说，我们在鼓吹早起的时候，有些人会提到早睡，有些人则忽略了早睡，可能对于大部分人而言，早睡早起的效果最好，至于晚睡早起的人也有，不能排除。
一开始计划早起的时候，确实一直在忽略早睡的问题，也知道早睡早起这个道理，但根本没有放在心上，也觉得早起不一定早睡。
正是因为这样的认知，导致自己对于早起这件事也是断断续续，虽然意志在此，但终归拗不过自己的身体和大脑。
我们要想长期做一件事情的话，那么我们的意志与身体和大脑之间的协调是不可或缺的，只是意志驱使是很难长期坚持下去的。
当然对于一件事而言，如果总是出现问题，我们要做的是反复思考，反复尝试，这样就会找到属于自己的方式，从而能够更长久的坚持下去。
现在的自己，对于任何事情都想要从长期的维度去看待，慢慢喜欢累积的结果，慢慢觉得积累的效应会不断放大。
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