在爱中找回自己

文|娥姐姐

有些人评论说，这是一本适合单身者读的书，可是我却认为同样很适合已婚者读。因为这是一本教人如何找回自我的书。迷失自己的人不只单身者，已婚者也同样有很多人。

因为对自己不够了解，所以一出问题总是认为是出在对方身上的。恋爱期的，换了一个又一个男（女）朋友。已婚的，离了又找，找了又离。

他们一直在感慨为何自己遇到的人总是那么烂，却总也没有想过或者没有想到过，反思自己的行为，是不是因为自己的原因，导致问题一直都存在着，而且每一次都是惊人的相似。若是他们看了这本书，他们就会知道，其实一切的问题都源于自身。

这一本书，名叫《亲密关系  在爱中找回自己》，作者周丽瑗，心理咨询师，在指导女性亲密关系方面有丰富的经验，能深刻地体会亲密恋人之间每一个阶段的心理障碍。

当你看到“别人如何对你都是你教的”这一节时，你会恍然大悟，原来是因为这样！

是的，在《亲密关系》这本书里，会有很多地方令你恍然大悟。

你会发现，我们总是试图从另一个人那里获得幸福，是因为我们自己的内心缺乏平静和快乐，所以，我们需要从别人那里获得改善和补充；你会发现，吵架的时候，说出你的感受会让对方更加了解你；你会发现，鼓励和赞扬比抱怨和怄气，更能让对方知道如何满足你让你开心快乐。

读完这本书，你也会发现他或她，其实不是不爱你，而是你们都在以自己的方式误解对方，埋怨对方。其实你们内心里都渴望得到理解和关爱，可实际你们表现出来的却总是冷漠和伤害。

《亲密关系》共七章，

第一章遇见真爱，从放下执念开始；

第二章爱情是一场精心的算计；

第三章，与原生家庭告别；

第四章，有策略地找到另一半；

第五章，爱人和被爱，可以兼得；

第六章，婚姻是场成人礼；

第七章，勇敢做自己。

还有后记及跋。

这本书的每一章节都值得我们用心去读，因为每一章节都说到我们的心坎里，这是一本心灵鸡汤也是一本行为指导书。是的，一本能让我们找到方法如何去改变自己的态度和行为的书，称为行为指导书我认为是妥当的。之前，或许你会在两性相处过程中感到迷茫，无助和不知所措，看了《亲密关系》后，你会像找到解药一样开心，曾经发生的种种不快也会得到释怀。

之前你会不开心郁闷甚至痛苦不堪，是因为你不了解自己，你常常误解自己也误解他人。看了这本书，你会找到解开心灵密码的钥匙，打通你和爱人之间的心路，连接你们之间的桥梁，你们会在有效沟通中形成良性循环，你们会在良性互动中越来越了解对方，接纳对方。当你们学会了欣赏对方，也学会了如何表达自己满足自己，继而满足对方。

就像作者说的：你找出自己、活出自己后，你会发现，给予是自然发生的事。由于真实、成熟和变化着的自己，你身边的人和事都随之而变，之前你为之困惑的问题也在不经意间消失，你就像一块磁铁吸引着你想要的一切，而他们则对你充满了好奇和尊重。

你的勇敢、坚定和爱，让你散发出独一无二的非凡魅力。而这时的你，浑身充满着力量，你并不刻意做什么，就会感染到身边的每一个人。那时，你会明白，你并不需要取悦别人，而你本身把自己活出来，就能给身边的人带来最大的快乐。

《亲密关系》就是这样一本书，让你发现自己，找回自己，做回自己。然后让自己快乐，给别人带来快乐。这个过程会自然地发生慢慢地转变。一切变得美好起来，是因为你变了，是你成功改变了自己，而不是你成功改造了谁。