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今天心情不好

今天心情不好

作者: 凡凡聊跑步聊健身 | 来源:发表于2022-10-14 21:13 被阅读0次

    最近运动的频率有所减少,昨天跑步后,心情很好,工作效率也很高,今天下午心情不好,应该是今天没有运动的原因,于是下午下班后来到了健身房,运动了一会,元气满满。原来运动真的能让心情变好。

    要是能每天运动就好了。运动成为了一种习惯,如果有一天不运动,总会觉得生活中缺少了什么,就像今天没运动心情不好,一运动立刻满血复活了。运动真的是很神奇的一件事情,心情不好时,运动后立刻心情变好。

    我想以后心情不好了,去跑会步或者健身都可以,起码自己不会得抑郁症,感觉运动就像我的兴奋剂一样。

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