最近正在读《零极限》这本书。
这本书主张我们对生命中的每件事都要负百分之百的责任。
每件事清理归零后，世界才会得以清理和归零。
因为我们就是这个世界，所有外在于我们的，都是我们的投射和幻想而已。
我们只看到我们想看到的东西。里
这让我想起了《遇见未知的自己》里那句经典的话:亲爱的，外面没有别人。
《遇见未知的自己》，这本书还提到:
当处境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影，还没有整理好，不要浪费能量，在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上，先在内在层面上做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
这些话语对我最近的生活产生了一些影响，每当我心里有不愉快或者是不好的情绪的时候，我就提醒自己:自己是一切的根源，要往内看，才能找到答案。
虽然这个过程并不容易，还是很容易指责别人。
因为指责别人，推卸自己的责任是很容易的。
而自己主动承担责任是困难的，逆人性的。
还好，现在有了一点点的觉察，有了觉察之后，再学会接纳，接纳之后，再感恩，感恩之后再行动，行动之后再坚持。
现在终于有一点点理解那句话:“看见即疗愈”
透过觉察，找出自己的旧伤，这过程虽然痛苦，却也会酣畅淋漓。
期待遇见更加真实的自己。
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