阅读的目的是为了获得知识，读书一定有目的的去阅读，可以解决自己的实际问题，应用到自己的生活当中。若无目的的读书，则不能称之为“阅读”。
书可分为四类：
第一类：“主食书籍”，例如职业、生活、生理、心理等现实问题及直接解决问题的书籍。
第二类：“美食书籍”，不针对人生的现实问题，却可以满足思想需求，例如哲学、历史艺术等。
第三类：“蔬果书籍”，更好的帮助我们阅读，即工具书。例如，各类字典等、
第四类：“甜点书籍”，用来消遣，打发时间，满足休闲需求。
用提问的方式去学习，多向书本请教“为什么”。问讲了什么？作者的主旨是什么？评价以及有什么用？
一本书中不是所有的内容都是对自己有用的，百分之二十的内容可能对于自己有用处，如果在速读书的过程中，没有找到能解决自己的提问，那么就可以放弃这本书。你关注什么就会看到什么，一定要带着自己的问题去阅读，这样才会找到自己的需要解决现实问题的答案，不至于整本书读下来，最后模糊不清。
限定时间，任何一个目标都要有期限，没有期限就意味着永远也完不成。在没有压力的情况下，难以发挥学习的潜质，利用番茄钟记录自己的阅读时间，这样就清楚了自己的阅读速度，在阅读时就可以方便拆分时间进行阅读。
与自己的生活经验相结合，应用到生活当中。如果只是懂得理论，却无法应用，是很难内化成自己的知识，读的多，不见得用的就多。重要的的不是记住，是将明知识用到自己的工作和生活中。只有将知识不断提炼，运用，才会成为自己脑袋里的新知识。阅读，就要学以致用，用来解决我们的实际问题，提升我们的个人价值。
自律计划：
1.5：50起床 √
2.健身1小时 √
3.读书1小时+笔记 √
4.减脂餐 √
5.写作1篇 √
6.复盘 √
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