在咨询的过程中,需要有稳定的频率和时间来维持这段咨询关系得以让咨询有效的一个设置。
来访者常常认为,当我有需要的时候,我才来寻求咨询的帮助,解决当下的问题就足够了,这无可厚非,当然短期的咨询也可以解决你当下的一些问题,但是没有办法去解决你根本性的一些问题。
如果你想通过一两次的咨询去解决你十几年,二十几年,甚至三十几年来形成的一个习惯,那么对咨询来说这是非常大的一个挑战,同时这也是不太可能的一个实现的咨询目标。
所以在咨询中有咨询频率的一些设置,一般情况是一周一次,而且这个频率是比较稳定的。但如果有特别紧急的一个情况的话,也可以一周进行两次咨询。
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