Q: 系统的心理治疗时间和频率是怎样的？
A:整个心理咨询过程持续的时间长短取决于求助者心理困难程度、咨询目标、所用疗法，以及来访者改变的意愿、积极配合努力的程度等，短的一次，长的可达几年时间。
目前我们大部分咨询以每周一次的设置比较普遍，每次咨询面谈的时间约为1小时。要想取得较好的咨询效果，必须以一定的咨询次数作保证。就一般的心理问题而言，通常需要5-10次的咨询较为有效果
Q: 可以和家人朋友，一起参加心理咨询吗？
A:可以的，涉及关系问题时，最好由相应的人一起参加，具体和咨询师讨论决定。
Q: 为什么要预约？
A:咨询师一般都是有很多咨询的，有些可能要排很久，所以进行预约是必要的，一般提前一天预约。
Q: 心理咨询的流程是怎样的？
A:线下机构的流程是这样的：
电话预约——》助理帮忙推荐咨询师——》到咨询室，填写《预约咨询表》——》咨询——》付钱——》回访
现在也出现了不少互联网平台，流程顺序可能有不同，但大致都是这几项。
Q: 心理咨询有哪些流派？
A:主要四大派
以弗洛依德为代表的精神分析流派
以贝克为代表的认知行为流派
以罗杰斯，马斯洛，欧文·亚龙为代表的存在人本流派
以米纽庆为代表的家庭治疗流派
Q: 如何找到靠谱的咨询师
A:找专业机构或是靠谱的朋友推荐。我们推荐小麦心理平台和专业的三甲医院。
靠谱的咨询师有如下特征：
1、具备所在地规定的执业资格；
2、已完成至少一个为期不低于一年的系统培训，培训内容须包含心理咨询的伦理、评估、理论、技术等诸多方面，培训成绩达到所参与培训的合格水平；
3、收费个体咨询小时数应不低于1000小时
4、接受督导100小时以上；
5、个人体验不少于100小时
6、能够提交一份不低于15次的个案报告。
Q: 咨询师的学历重要吗？
A:不是很重要。因为目前中国心理行业的现状是：学心理临床的极少，心理专业的毕业生都不愿从事这个行业，行业大部分的从业者都是非心理学专业的。所以，就目前现状，学历不是很重要的。重要的是咨询师的专业能力。这个现状，国家正在改变，不过需要较长的时间。
Q: 心理咨询的方式有哪些？靠谱吗？
A:咨询方式有面询，视频咨询，电话咨询，图文咨询。
咨询效果：面询>视频咨询>电话咨询>图文咨询
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